| 忙是成功的标志吗？ 如果我们总是生活在过去和将来，我们就失去了生活在当下的机会 停止跟时间赛跑的慢活新哲学 本书希望我们能改变看待时间的思路——不应该与时间对抗，而是应该去接纳和享受时间当在电脑前完成一项工作的时候，关掉其它不相关的窗口，专心致志投入在需要做的事情中 对于请求、邀请等，学会在必要的时候礼貌地说“不”在清楚时间表安排的前提下，处理好自己和他人的预期 留出空白地带（空间上和时间上），让自己可以真正享受闲暇时?知道什么时候自己需要停下来 对于艰难的任务，多增加五分钟的投入，而且逐步提升投入的时间 将最想做或最易做的事情留到最后，以避免拖延慢并不意味着停下来，慢意味着集中注意力。可以把慢的力量定义为当你接受人生真正的目标时所释放出来的无与伦比的力量。专注力加上与时间之间积极的关系会让你无法停止脚步。本书将告诉你如何利用自己内在的力量并让它充分地展示出来，无须到生活中去寻求这种力量，书中提出的101种方法会让你认识到自己身上具有的力量，如果你愿意，时间会帮助你做到这一切。 |
| 克莉丝汀•路易斯•霍尔鲍姆是一位公共关系顾问，自由作家，她写的关于家庭教育的文章幽默风趣，在很多刊物上著有专栏，比如《金融时代》，《今日美国》，《芝加哥论坛报》，《旧金山纪事报》，《波士顿全球杂志》，等等。著有《一位母亲的日记》和《我是一名居家 |
| 1 时间就是金钱……诸如此类的谎话 重新打造你和时间的关系的10种方法 2 一心多用务的神话 ? 停止这么做的10种方法 3 习惯造就人 ? 戒除成瘾行为的10种方法 4 慢的力量：学会说“不”！ ? 拒绝他人却能保持朋友关系的10种方法 5 停止拖延： ? 在你想放弃时坚持下去的10种方法 6 空闲时间不难得，无须花钱买 ? 做你热爱的事情的10种方法 7 休息 ? 更为高效的10种方法 8 预期管理 |
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