| 梁立中，男，1960年生于青岛，本科学历，现供职于山东医学膏等专科学校，曾编写了全国高协组织的《大学生安全教育》专著(副主编)。参加编写了由中国教育报社组织编辑的《学校安全工作指南》(副主编)，发裹论文9篇。编著出版青少年心理教育读本《心夏绿茶一青少年走出心理困惑的绿色通道》。 |
| 第一章 危言警示——浪费时间等于慢性自杀 1.赢得时间，赢得生命 2.认识时间的价值 3.时间是个特性的东西 4.让有价值的时间伴你学习 5.时间就是速度，速度决定成功 6.懂得节省时间才会利用时间 7.是谁偷走了你的时间 8.抓住时间的“小偷” 第二章 说到做到——奠让时间从你身边溜走 1.日清日毕，决不拖延 2.量力而行，让时问更有价值 3.前紧后松是提高效率的工具 4.在计划的基础上适量变化 5.学会适时地说“不” 6.活用你的零碎时间 7.管理好自己的时间 8.别让消极心态左右你的时间 第三章 立竿见影——时刻把时间用在刀刃上 1.同一阶段只忙于有限的事情 2.化整为零，循序渐进 3.一分钟也别拖延 4.将紧要的事情放在第一位 5.把握时间节奏 6.运筹时间的黄金定律 7.合理利用时间 8.确定目标，不浪费时间 第四章 心中谨记——有多少可以支配的时间 1.珍惜并节省时间是关键 2.尽量不浪费时间 3.不要把时间浪费在抱怨上 4.生气抢了你的时间 5.后悔是成功的绊脚石 6.莫让空虚占用时间 7.不切实际的空间让时间悄然溜走 8.冲动让你用时间来弥补 第五章 严以律己——莫让坏习惯吞噬了时间 第六章 心无旁骛——让你的时间比别人更贵 第七章 刷新自我——时间青睐于有特质的人 第八章 巧用技巧——管住时间就管住了一切 |
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