
| 第一章 走进五彩缤纷的情绪世界 第一节 情绪问题面面观:什么是情绪 第二节 揭秘五彩缤纷的情绪世界:情绪从哪里来 第三节 我的情绪我做主:培养健康向上的积极情绪 第二章 社交焦虑问题与教育 第一节 情境故事:惴惴不安的学生 第二节 问题解析:自我圈定的樊笼 第三节 教育策略:提供一面多棱镜 第四节 教育个案:拆除心中的“篱笆墙” 第三章 嫉妒问题与教育 第一节 情境故事:嫉妒,心灵的地狱! 第二节 问题解析:扭曲了的自尊 第三节 教育策略:你好、我好、大家好 第四节 教育个案:让学生和嫉妒说再见 第四章 考试焦虑问题与教育 第一节 情境故事:提笔的一刹那,脑中一片空白! 第二节 问题解析:紧张是成功的绊脚石 第三节 教育策略:自我放松+积极的自我暗示 第四节 教育个案:深呼吸,我能行 第五章 消极学业情绪与教育 第一节 情境故事:枯燥的学习之旅 第二节 问题解析:求知缺少“兴奋剂” 第三节 教育策略:寓教于乐马力足 第四节 教育个案:找出心结加足劲 第六章 抑郁问题与教育 第一节 情境故事:难展欢颜的林妹妹 第二节 问题解析:压力之下苛求完美 第三节 教育策略:点亮心灵之灯 第四节 教育个案:除去心灵的疤痕 第七章 害羞问题与教育 第一节 情境故事:千呼万唤始出来,犹抱琵琶半遮面 第二节 问题解析:别让珍珠藏在自卑的壳里 第三节 教育策略:创设宽松环境,增强学生自信心 第四节 教育个案:行动起来,告别害羞 第八章 愤怒问题与教育 第一节 情境故事:怒发冲冠三千丈 第二节 问题解析:无名火真的无名吗? 第三节 教育策略:制怒有方一二三 第四节 教育个案:给愤怒装上“稳压器” 第九章 情绪调节问题与教育 第一节 情境故事:出差错的情绪开关 第二节 问题解析:谁损坏了情绪阀门 第三节 教育策略:掌握开关情绪的技巧 第四节 教育个案:修复情绪的防火墙 参考文献 |
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