| 这是一本利用禅悟，融会了社会学、人类学、心理学及管理学等方面知识和原理的通俗性读物。全书分“初查忙累账”、“末位淘汰法”、“顺应情绪自然规律”、“消减烦恼四大法门”、“基本放松法”、“融会贯通放松法”、“静心灵感法”、“别开生面法”等二十四式(方法)，可以说是专为人们走出生存困境而设计的一套程序，是帮助大家如何进行轻松而有效工作的指示系统。它适合于广大工薪阶层尤其是白领人群阅读，而对于政府官员、企业老总当然也不无益处。 |
| 柯云路 当代著名作家 他始终关注社会人文问题，其创作既在文学之内，也在文学之外诸多领域展开。 在文学领域，著有政治小说《新星》、《龙年档案》、《黑山堡纲鉴》，以及百科全书式全景描绘中国社会的长篇小说《夜与昼》、《衰与荣》、《芙蓉国》等二十余部，并多次引起轰动。 在文学以外，作者广泛涉猎哲学、心理学、生命科学、东方文化等学科，所著皆受到读者欢迎。 近年来，他特别关注当代人的生存境况，以博客为平台，与网友广泛交流心理健康、职场减压、婚姻恋爱等问题。 这本别具一格的《工作禅二十四式》，是其关注当代人的生存境况、身心健康与人生智慧的最新力作。 |
| 序 预备式 第一式 初查忙累账 第二式 末位淘汰法 第三式 发现额外支出 第四式 分门别类·细化额外支出 第五式 真相大白·发现多余焦虑 第六式 减床去屋·从最多余焦虑开刀 第七式 轻装上阵 第八式 釜底抽薪·明日活动卡 第九式 多管齐下综合减压法 第十式 建立情绪档案 第十一式 顺应情绪自然规律 第十二式 消减烦恼的四大法门 第十三式 清理愿望账 |
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