| 《自我导向行为（第9版）》的宗旨是帮助你了解一个应用广泛的行为理论，指导你通过练习来掌握自我分析的技能，为你提供关于如何实现自己所设定目标的精确知识。《自我导向行为（第9版）》最重要的目标是帮助你能更好地自我决定，具有更强的“意志力”，更好地掌控自己的生活。 |
| 戴维．L·华生美国心理学协会会员。其教材普通心理学、社会心理学和学习技能等深受学生好评。 罗兰德·G·夏普杰出的心理学家。教育家和作家。美国加州大学圣克鲁斯分校教育和心理学名誉教授；夏威夷大学心理学名誉教授。他侧重研究人的发展、心理治疗、社会心理学、教育、文化等领域。 陈侠，西南大学（原西南师范大学）获得心理学学士、硕士学位，北京大学获得心理学博士学位。研究兴趣包括：青少年社会适应、全球化过程中的社会文化心理。亲密关系、互联网使用中的社会文化心理。 |
| 第一章 自我调节的技能 大纲及学习目标 自我调节 自我调节的技能和本书的主旨 行为及其情境 自我矫正的过程 自我矫正真的有用吗？ 章末小结 你的自我导向计划：第一步 第二章 未雨绸缪：为计划成功做准备 大纲及学习目标 明确改变的目标 对困难的预期 选择目标 关于典型问题的提示 章末小结 你的自我导向计划：第二步 第三章 自我认知：观察与记录 大纲及学习目标 为什么要自我观察？ 结构化日志 对频率和持续时间的记录 评价情绪的强度 记录中的实际问题 改变计划 关于典型问题的提示 章末小结 你的自我导向计划：第三步 第四章 自我调节的原则：理论及实践 大纲及学习目标 调节理论 社会建构主义：他控与自控 语言控制的发展 操作性理论：后果 前提 反应性行为及条件化 模仿 章末小结 你的自我导向计划：第四步 第五章 前提 大纲及学习目标 鉴别性前提 改进原有前提 安排新的前提 关于典型问题的提示 章末小结 你的自我导向计划：第五步 第六章 行为：行动.思想和情感 大纲及学习目标 替代性的新思想及行为 对焦虑及紧张反应的替代 放松 建立新行为 塑造法：逐次逼近的方法 关于典型问题的提示 章末小结 你的自我导向计划：第六步 第七章 后果 大纲及学习目标 联结即时后果与长时延迟后果 发现及选择强化物 通过他人给予强化物 自我管理的后果 自我强化的技术 自我惩罚与消退 自我矫正计划中的强化 关于典型问题的提示 章末小结 你的自我导向计划：第七步 第八章 制订一个成功的计划 大纲及学习目标 综合A-BC要素 一项好计划的要素 评价你的改变计划 关于典型问题的提示 章末小结 你的自我导向计划：第八步 第九章 问题解决与预防复发 大纲及学习目标 问题解决 预防复发 章末小结 你的自我导向计划：第九步 第十章 终点与超越 大纲及学习目标 计划维持收益 超越终点 自我导向的幸福 章末小结 你的自我导向计划：第十步 参考文献 译后记 |
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