| 前言第一章 上帝也偏爱那些饱受磨难的人苦难是上帝化了妆的礼物／003挫折是强者的起点／006唯有沸水才能唤醒咖啡的浓香／008挫折才是你最好的情人／011泥泞的道路才会有脚印／013每处伤疤都伴着磨砺成长／015逆境和挫折让懦夫变强人／019坚忍有助于你走出困境／021尘埃中开出花朵，苦难中看到恩赐／024“忍”是一种高尚的姿态／027苦难是人生的一笔财富／029感恩的心，让生活更美好／032第二章 磨难是人生的必修课人生需要苦难的洗礼／037每一次苦难，都是一种人生收获／040事情严要求，才能做到位／043生活在磨难中升华／046时时反省，才会有更好的改进／049厄运，只是光明的前兆／051折磨你，就是在激发你的潜能／053有竞争才会有发展动力／056不留退路，才会贏得最后的胜利／058折腾你，进步的良方就全了／061唯有埋头，才能出头／064感谢那些曾经伤害过我们的人／067第三章 逆境使人更坚强怀着一份坚忍上路／073敌人越强大，成长越迅速／075苦难是一把双刃剑／078不要被“问题”折磨倒／081在逆境和挫折中崛起／084最强的敌人其实就住在你的心里／086感恩折磨你的人，就是在感恩命运／089日子难过，更要过好／091不幸面前更要坚持／093把压力变成前进的动力／095不是逆来顺受，而要主动承受／097折磨让你学到更多／099诚者有信，忍者无敌／103不抱怨磨难，只同自己较量／105第四章 折磨是人生的炼金石把敌人当成最好的老师／111在竞争中找到真正的朋友／113找“领头羊”做你的对手／116让“假想敌”成为“助燃气”／118忍得怨气，生得财气／121该低头时，要学会低头／123父母的“唠叨”，修炼你生存的本领／125朋友为你善意的提醒／128打不倒的敌人也是你的朋友／131竞争对手也是榜样／134以人为镜，鉴己照人／136待遇不公时，更要奋发向上／138不要总是沉浸在悲伤中／141坚忍中守住心中的阳光／144第五章 要想赢，就一定不要怕输世界上没有“不可能”／149犯错误往往是进步的开始／151不要被困难吓倒／152把低谷当作人生中的一幕／155不要听任脆弱意志的摆弄／158铸就坚韧，塑造品格／160向折磨说一声“我能行”／163困境中更应坦然面对／164要善于从失败中获取经验／167把失败当作一块踏脚石／168在困难面前要勇于进取／170耐心地等待下一个春天／172理智行动，冷静做事／174学会感谢你的竞争对手／178第六章 改变命运首先要改变心态跌倒了，请爬起来再哭／183抓住机会，用苦难磨炼自己／185竭尽所能，突破现在的困境／187情绪低落时，要善于控制／189消除愤怒，让心情平静下来／191贪婪使你失明／194把不幸当作机遇／197把别人的折磨当成前进的动力／199学会从失去中获取／201把杯子放在茶壶下／203仇恨并不会让折磨你的人痛苦／206感谢生活中打击你的人／210善于低头，为你的个人形象加分／213 |
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