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你是兔子还是老虎:理性情绪的掌握与控制

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作者：著

出版时间：2003年1月1日

I S B N：7875058225858

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《你是兔子还是老虎(理性情绪的掌握与控制)》借助简单的练习和技巧教导身心放松的方法，通过逐步练习可赶走压力并提高休闲品质。书中提出了许多简单的方法来剖析问题并让身心各方面都获得更好的控制。包括唤醒自我和知觉，从负面到正面思考的转变技巧等。

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