| 一部全面提示逆境生存法则的励志著作 贴近生活，深入灵魂，比“心灵鸡汤”更富营养让一切逆境中的人都快乐起来。 |
| 于反，自由撰稿人。曾为公务员，后辞职经商，个人经历颇为坎坷，热衷于人生哲学及成功学的学习和研究。现为多家人大型出版社和杂志社特约撰稿人，著有多部畅销书，代表作有《幸福源自白开水》《诸葛亮的职业生涯》《心态决定一切》《妥协》等。 |
| 第一章 不一样的境界，不一样的世界 每个人都该牢记的快乐箴言 “生活是公平的” “我是一个幸福的人” “我感谢这一切” “我相信自己能够做到”! “事情一定还有转机” “我得到的已经够多了” “过去的就让它过去吧” “我原谅你了” 认识自我，迈出快乐第一步 了解你的气质类型 了解你的个性特征 多角度审视自己 从生活琐事中反思自己 你只需要一点点改变 “自我”是烦恼之源 接受不完美的自己 不钻“牛角尖” 多一点反躬自省 发自内心地微笑 让正面思维渗入灵魂 及时宣泄坏情绪 放弃也是一种智慧 第二章 事业创造快乐，事业延续快乐 有目标的人更快乐 目标是人生的动力 设定适合自己的目标 大目标与小目标 庆祝每一个目标的实现 职场愁云一扫空 比尔·盖茨的一句忠告 所学非所用怎么办 面对“无聊”的工作 路是一步步走出来的 把每一次挫折当做历练 坚持到转机出现 让高效成为一种习惯 早一点出发 自律是自由之母 挑战你的惰性 做事分清轻重缓急 今日事，今日毕 如何缓解工作压力 压力从哪里朱 不做工作的奴隶 不为小事抓狂 自我减压的方法 心平常，自非凡 谋事在人，成事在天 做一个好的合作者 感谢你的竞争对手 与上司相处的艺术 第三章 “情"是带刺的花，要学会精心浇灌 第四章 走出“小我”的束缚，走向更大的世界 第五章 让心灵远离污染，让健康为快乐奠基 第六章 在黑暗中耐心守候，迎来人生的曙光 |
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