最 低 价：￥15.80
| 安·埃德沃斯，英国斯旺西大学（Swansea Unfvesity）高等教育研究所的一名首席讲师，20世纪80年代以来，她就一直从事职业压力研究，她经常被各种机构聘为顾问人员，为受聘机构的员工提供压力管理课程与压力咨询。 |
| 中文总序 译者序 原版主编导言 1 压力研究概述 压力是什么 研究压力的方法 好的压力与坏的压力 压力、个体与工作 2 压力的表现 压力的阶段 工作中压力的征兆 人格类型与压力 3 压力的一般来源 压力来源 4 继续教育和高等教育中的压力来源 高等教育中的压力 继续教育中的压力 5 压力与健康 生理疾病 心理疾病 6 压力管理 记录压力日记 变得随机应变 采取健康的生活方式 采取正确的态度 觉知思维 意象（自发疗法） 学会放松 正确地呼吸 价值观和目标规划 时间管理 一些一般的建议 有效的个人压力管理十诫 7 组织与压力管理 识别压力迹象 解决压力问题的方法 有效的学院压力管理十诫 参考文献 英汉对照表 译后记 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）