| 情商决定命运，瞬间掌控个人情绪，快速提升个人魅力。 一个人的成功，iq的作用只占20％，其余80％是eq的因素，也就是如何做人的道理。 ——丹尼尔·戈尔曼 哈佛大学心理学博士《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼——eq是人类最重要的生存能力。 脑力劳动者、职场人士、领导者、管理层……所有想改变自己命运的人必读的情商修炼自助指南。美国ucla心理学教授，资深情商培训师吕福昕鼎力推荐。 |
| 毕慕科，美国UCLA心理学专业硕士，致力于情商领域研究，并对人类的心灵力量研究亦有独到见解。他擅长将各种心理测试工具同具体心理行为结合，提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法，从而大大提高个人的EQ指数。本书是其在吸收最新情商研究成果基础上的精心之作，是一本培养情商技能、提升情商魅力的自助指南。 |
| chapter 1 魅力情商 01 什么是情商？ 情商是如何“诞生”的？ 情商的构成有哪些？ 02 智力不是成功的唯一因素？ 情商和智商有什么样的关系？ 高智商vs高情商 03 高情商是成功的基石？ 塞里格曼的乐观测试 情商在人生中的作用 04 开启情商的测试？ 情商对人生的指导意义 测测你的eq chapter 2 走向发现之旅，解读全新的自己 01 自卑给你身上打下烙印了吗？ test 1 你是怎样定位自己的？ test 2 是什么让你感到自卑？ test 3 你的自卑感严重吗？ test 4 自卑感是否影响了你的生活？ 02 你可以发掘自己的自信吗？ test 1 你是自信的人吗？ test 2 你有足够的自信吗？ 03 你是自恋的人吗？ test 1 你自恋吗？ test 2 你自恋程度有多高？ test 3 你是怎样自恋的？ 04 你会爱慕虚荣吗？ test 1 你的虚荣心如何？ test 2 你的虚荣心强度有多高？ 05 猜疑心在扰乱你的生活吗？ test 1 你是一个多疑的人吗？ test 2 你猜疑心重吗？ 06 你是不是过分敏感了？ test 1 你是敏感的人吗？ test 2 你会受到周围环境的影响吗？ 07 你能克服恐惧吗？ test 1 什么在让你恐惧？ test 2 你在被恐惧困扰吗？ chapter 3 控制自我，心情也是道选择题 01 你容易感情用事吗？ test 1 你属于哪种情绪类型？ test 2 你是否具有健康稳定的情绪？ test 3 你是个易冲动的人吗？ test 4 你总是带有敌对情绪吗？ test 5你能控制自己的情绪吗？ 02 愤怒的烈焰在吞噬你吗？ test 1 你容易愤怒吗？ test 2 愤怒在干扰你的决定吗？ test 3 你是愤怒的奴仆吗？ test 4 你知道怎样正面发泄愤怒吗？ 03 你会因浮躁葬送自己的美好生活吗？ test 1 你有浮躁心理吗？ test 2 你容易紧张吗？ 04 羞怯在扰乱你的生活吗？ test 1 你是羞怯的人吗？ test 2 你容易产生羞怯情绪吗？ test 3 羞怯的源头在哪里？ 05 焦虑的乌云在笼罩着你吗？ test 1 你有焦虑情绪吗？ test 2 焦虑的自我测试 test 3 你的焦虑来自何处？ 06 你在受抑郁的束缚吗？ test 1 你是个悲观者吗？ test 2 你有抑郁倾向吗？ test 3 你的抑郁程度严重吗？ 07 忧郁症离你还有多远？ test 1 测测你的忧郁指数 test 2 你的忧郁来自于何处？ 08 你能够面对现实走出困境吗？ test 1 你能顺利地从逆境中走出来吗？ test 2 你会发泄消沉情绪吗？ test 3 关于减肥这件苦差事…… chapter 4 打造自己独特魅力的完美人生 01 是你在操控自己前进的方向吗？ test 1 你的意志力如何？ test 2 你有责任心吗？ test 3 是什么在影响你成功？ 02 嫉妒在毁掉你的快乐生活吗？ test 1 嫉妒心在困扰你的生活吗？ test 2 你的嫉妒心重吗？ test 3 你会因嫉妒而疯狂吗？ test 4 你的嫉妒心源自何方？ 03 你处世够精明吗？ test 1 你对流言具有免疫力吗？ test 2 你是一个宽容的人吗？ test 3 你是一个能够宽恕别人的人吗？ 04 你能在逆境中穿梭自如吗？ test 1 看看你的压力来自哪个方面？ test 2 你能承受多大的压力？ test 3 你释放压力的方式？ test 4 你的爆发力何时释放？ 05 你还能为自己制造欢乐吗？ test 1 你有幽默感吗？ test 2 自我幽默感测试 06 你的社会适应能力如何？ test 1 为自己的成熟度打分 test 2 从食物看你的成熟度 test 3 人格成熟度心理测试 chapter 5 人际eq，孤单的人是可耻的 chapter 6 eq风向标，职场成功之道 chapter 7 爱情，本来就是一道测试题 chapter 8 和谐家庭，婚姻测试全方位 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）