| 在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。认真、快乐的生活给自己的天空点缀色彩，让自己的人生更精彩。 |
| 赵海霞，女，四川成都人，出生于1975年夏，毕业于四川大学。毕业后只身来到北京谋生，先后任职于多家世界五百强企业，现任某上市公司职市场总监。作者结合诸家思想及个人多年工作心得总结编著此书，希望可以帮到更多的年轻读者，让他们消除烦恼，心情愉悦。 |
| chapter1 不生气，因为小事不值得 常为小事动怒，太不值得了 最近比较烦，比较烦 不必自责，犯点小错是可以理解的 出言不逊的争吵既伤了对方，还气了自己 与其后悔，不如及时采取补救措施 就是不生气，因为丑女人同样能变成美女 不要因为不幸的家庭而感到耻辱，甚至失去对生活的追求 chapter2 不生气，做人何必要较真 比来比去，比出了嫉妒和怨气 不敢接受生活真相的人是懦者的代名词 掌握不了事情，但却可以把握心情 做门己的事，把別人的话当作耳旁风 完美主义是一种诱惑，更是一个漂亮的陷阱 不切实际的定位只会闪了自己的腰 |
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