| 发掘情感潜能，提升应变能力。树立阳光心态，成就精彩人生。 学会自知与自控，才能保持冷静和睿智。 拥有高情商，就会获得愉快心境和完美人生。 开发情商资源，增添主宰命运的砝码。 |
| 第一章 自我调适，绽放情商的亮点 遍访当今有为的成功人士，他们不一定是智商最高的，但一定是情商很高的。情商是一种能力、一种创造、一种技巧。只要我们多点勇气、多点机制、多点磨练，就能像“情商高手”一样绽放风采 一、发掘自身潜能，谱写壮美人生 二、驾驭自我意识，在困境中崛起 三、给不完美的自己-个成功的注脚 四、努力喜欢现实中的自己 五、希望是那盏最亮的启明灯 六、相信自己的价值 七、不因贪念欲望所累 八、心存感恩，与爱同行 九、简简单单才是真 十、解除心灵的桎梏 第二章 约束克制。与负面情绪说“再见” 嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张、狂躁、猜疑、消沉这些都是生活中常见的负面情绪。它们严重影响着人们的身心健康、事业成败，我们要学会调控自己的情绪，克制这些自面情绪的滋生和蔓延，避免自己受到这些负面情绪的影响 一、学会制怒，握手和谐 二、甩掉忧虑，轻松生活 三、告别忧郁，心向阳光 四、拒绝自卑，迈向成功 五、不再恐惧，奋勇前行 六、摆脱嫉妒，快乐幸福 七、攻克完美，悦纳所有 八、不急不躁，宁静致远 九、身处逆境，永不言败 十、清除心理垃圾，给心灵松绑 第三章 赢在激励，把握人生际遇的关节点 机遇难得，可遇而不可求。关键是你持什么样的态度和采取什么样的行动。是漠视它，让它悄悄溜走?还是积极主动地创造它，抓住它?勇敢地把握人生的际遇，这些都是你走向成功的关节点 一、不要让机遇悄悄溜走 二、为机遇敞开大门 三、成功人生需要主动出击 四、学会为自己鼓掌 五、唤醒你心中沉睡的自信 六、朝着既定的目标勇往直前 七、梦想让你与众不同 八、执着追求于坚定的信念 九、给自己一个积极的暗示 十、对你的追求投入百分之百的热忱 第四章 努力缔造，提升自己的影响力 识别他人是高情商者必备的能力，是高情商者缔造其影响力的一个重要前提，因为影响他人是以了解他人为基础的。只有在了解他人的真实意图和一些个性的情况下，才能在做时 收到理想的效果，达成我们的愿望 一、学会影响你的上级 二、尊重你身边的人 三、知己知彼，百战不殆 四、读懂他人的眼睛 五、善于听懂弦外之音 六、从他人穿戴看准内心 七、学会移情换位 八、用心去做每-件事 九、己所不欲，勿施于人 第五章 刻苦修炼，利用情商拓展人脉 人与人之间的恩恩怨怨，离离合合，构成了人世间的独特风景。人际关系这棵生命之的茁壮成长，需要有扎根的土壤，需要阳光、雨露和各种养分，当然也需要园丁的辛勤培育而且这位园丁要具备相当的种植技术和智慧 一、赞美，特效的社交药方 二、微笑，神秘的社交武器 三、热情，点燃社交的火花 四、团结，散发着神奇力量 五、让心永远年轻 六、演好你所扮的角色 七、满招损，谦受益 八、以诚待人，与人为善 九、给予才会被给予 十、遵守诺言，不开“空头支票 十一、记住他人的名字 十二、幽默增添你的魅力 第六章 运用智慧，把准上级的脉搏 作为下属如何“管理”上级?这是一个很值得关注的问题，因为量不准上级的脉，不能与上级保持和谐的关系便直接导致你晋升无望。高情商者会寻求方法管理上级，为自己拓展出更广的成功之路 一、给领导留足面子 二、善于给上级出谋划策 三、不要在上级面前太露锋芒 四、凡事之功归于上级 五、恭维上级要讲技巧 六、给上司一个满意的答复 七、让时间与效益齐飞 八、给你的舌头筑一道墙 九、你的上司你无权选择 十、与强势老板巧相处 第七章 善于总结，和谐左右同事关系 普尔顿·斯通曾说：“没有良好的同事关系，乃是最可怜的孤独，没有同事的合作，就会出现糟糕的荒野。”那么如何搞好与同事的关系呢?其实很简单，理解同事。但这是一种说起来容易做起来难的事，它需要智慧，也需要技巧 一、学会维护工作中的友谊 …… 第八章 管理有方，巧与下属融洽相处 第九章 浪漫理智，让爱情之花永绽放 第十章 方法得当，可以稳固婚姻之城 |
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