| 后1/3程的马拉松又苦又枯燥。用跑步的节奏韵律来欣赏自己早已不灵，想一想邱少云比咱还痛苦可是咱不是英雄，疼痛感强能跑到这份上疼得也快觉得自己姓邱了，想想美妙的事来转移注意力么？关于长跑的“忘累”技巧，我们提前都学习过。 小贾说：累和疼，不光消耗体力，也消耗思想力、想象力，脑子基本是木的，人是机械的。 |
| 阿坚，别名大踏、赵世坚，笔名莫斯、伊君等。1955年生于北京，老家山东崂山。当过5年钳工，半年中学老师。1983年5月退职，以写作、当半专业运动员或旅游向导而谋生。
主要作品： 《平原动物上高原》 《流浪西藏》 《流浪新疆》 《美人册》 《如歌流浪》 《边喝边笑》 《流浪内蒙》。 |
| 浙闽赣之行 1 由京沿京沪路过德州至平原 2 由平原过淮阴、江阴、无锡至湖州 3 湖州过诸暨、金华、丽水至景宁畲族县 4 景宁过龙泉至闽北浦城 5 浦城过广丰、鹰潭、龙虎山至湖口 6 湖口过庐山、皖西宿松、武汉至孝昌 7 李昌过信阳、驻马店，保定至京 “大马拉松”皖赣浙三省交界行 第一天 11月3日（周日）由京出发乘“京九”线 第二天 11月4日（周一）由安庆到休宁兰度 第三天 11月5日（周二）由兰斗跑至婺源王村 第四天 11月6日（周三）从山斗跑至婺源王村 第五天 11月7日（周四）从王村至浙江开化 第六天 11月8日（周五）从开化乘车至金华 附“大马拉松”皖赣界处行经验及轶事（上） 1 马里奥手拉着松木下山 2 终点是个小村，没有鲜花奖状 3 亲爱的脚，你饶了我行吗 4 有的像外国人有的像老年人 5 马拉松时过苦是因训练不苦 6 那天黄昏合在陌生乡村 7 酒架马拉松，我们才第一 8 “大马拉松”只完成三分之二 9 心得点滴 附“大马拉松”皖赣界处行经验及轶事（下） 1 背腰包者劣劲 2 不留神跑到伟人故里 3 “大马拉松”没有女队员 4 越累时越要注意路面 5 主力队员没来 6 马拉松后凉河洗澡 7 打着“马拉松”让人优惠 8 “老板，往里搁点黑的” 9 皖赣界处的狗们 10 烟瘾 11 关于鞋子 12 马拉松养身不美容鄂陕川 鄂陕川三省界处行 1 从白河县至竹溪县 2 从竹溪至镇坪、巫溪 3 从巫溪至奉献节、巴东 4 从巴东至神农架 5 从神农架至房县、十堰 沿酉水游泳并访湘鄂川及湘川黔三省交界地 …… 附 沿百水从湖南游泳到湖北的轶事 鄂豫皖及苏浙皖的行记 去陕川黔及川黔滇流水 南方纪事 |
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