| 中国佛教的物质在禅，东方文化的底蕴在禅。禅的未来面目是贴近人生、追求人生体验的。它站在超越人生的立场上看待苦与乐、善与恶、生与死、因果报应等，而且在很多方面有辩证观点。禅强调的是人的精神提升与心灵的超越，追求一种人生的理想境界。 |
| 王仲亮，男，1938年生，重庆市人，高级讲师，四川省作家协会会员。60年代初开始发表作品。迄今仍有作品散见省市级、国家级报刊。有散文、小说、论文等被多家出版社选入集子出版，曾多次获市（州）级、省级、国家银奖。已出版散文集《峨眉山拾趣》，被列入《中华写作英才》、《东方之子》等10多部辞书。 |
| 禅——佛教的代名词 禅与人生 坐禅——自然实用的身心锻炼法 佛道儒养生法 简便易行的养生之道 健康长寿不是梦 附录一：百岁寿星是怎样养生的 附录二：名人与养生 附录三：当今10位高寿者调查实录 后记 主要参考书目 |
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