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我的情绪, 我做主

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我的情绪, 我做主

最 低 价：￥13.70

定 价：￥28.00

作 者：王路 著

出 版 社：海潮出版社

出版时间：2004-12-1

I S B N： 9787801519016

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    编辑推荐

    内容简介
    高效人士自我管理书系。

    只要学会驾驭情绪，你就可以拥有一个充满阳光的成功人生！

    在此书中，你将了解到有关情绪管理的知识，认知自我情绪，学会疏导和激发情绪，学会利用情绪的自我调节法改善与他人的关系，抚慰自己的创伤，树立挑战挫折的信心，使自己成为一个快乐、豁达和拥有成功人生的人。

    阅读完此书，我们将学会面对现实，在愤怒时懂得制怒、宽容；悲伤时懂得转移和发泄；忧愁时懂得释放、自解；焦虑时懂得排遣、分散……总之，当你学会驾驭情绪，你就可以拥有一个充满阳光的成功人生！

    作者简介

    目录
    前言

    第一章 认知自我情绪

    第二章 开发情绪的积极面

    第三章 疏导自我情绪

    第四章 情绪自我激励

    第五章 人际关系中的情绪管理

    第六章 快乐情绪的经营

    第七章 好情绪造就成功人生

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