时间是一种得到后就要马上用掉的资源，而且必须以固定的比率：1分钟60秒，1天24小时，1年52周。因此，时间管理这个名称其实是错误的，我们不能管理时间，只能管理我们与时间的关系，也就是说有效时间管理的最终含义就是有效管理我们自己。事实上，我们不能控制自己拥有多少时间，只能控制使用时间的方法。我们也不能选择要不要把时间用掉，而只能选择如何使用。一旦我们浪费了时间，它们就会一去不复返。所以，在本书后面出现的“时间管理”都是指“管理我们和时间的关系”。
生活节奏越来越快，压力越来越大，本书试图告诉读者，既然无法让时间减速，我们只有改变自己的“习性”，也就是管理好自己的时间，管理好自己的生命。
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