| 青少年——即学生群体，是国家的未来和希望。提高和保护这个群体的健康是一个重大的社会问题，与千家万户息息相关。
学生时段是人的一生中最辛苦的阶段，每天背着沉重的书包，披星而去，戴月而归，晚上还要挑灯夜战，在书山题海之中拼搏，其目的是迎战中考和高考。不同时期的升学考试，繁重的学习任务会给学生带来心里压力，或多或少的影响了正常的身心健康。 《考生加油站丛书》：考生身体不适请与家长共同阅读《考生身体不适的最佳疗法》；请考生家长和考生共同关注《考生四季营养与膳食》。 |
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| 人体需要的营养素 中学生每天需要多少能量 你知道碳水化合物的功能吗 青春期每天需要多少碳水化合物 你知道什么是“肠道清道夫”吗 脂肪的生量功能 脂肪的生理功能 脂肪的种类 青春期每天应摄入多少脂肪 你知道蛋白质对人体的作用吗 你知道什么是优质蛋白质吗 哪些食物中富含优质蛋白质 怎样应用蛋白质的互补作用 人体每天需要多少水 维生素对青春期健康成长有作用吗 维生素C是否越多越好 性质活泼的维生素E在烹调加工中应如何保存 口腔溃疡是因为缺乏维生素吗 维生素B1会影响记忆力吗 矿物质——维护大脑功能、改善体内环境 微量元素铁和锌能增强记忆力吗 微量元素碘对学生的生长发育和智力发育有影响吗 日常生活中如何减少营养的丢失 青春期的发育特点是什么 增强记忆的食物有哪些 考生健脑益智的营养要求与禁忌 如何保养大脑 失眠与食疗方 健脑益智菜谱五例 保护眼睛，给自己一个清亮的世界 护眼食谱四例 青春期女生的经期营养 …… |
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