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长寿:养生要旨

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作者：著

出版社：天津科学技术出版社

出版时间：2002年1月1日

I S B N：9787530831724

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《长寿:养生要旨》由天津科学技术出版社出版。

内容简介

《长寿:养生要旨》共收集在《长寿》(原《华夏长寿》)杂志刊登过的5l篇文章，集祖国各家及流派养生之精华，向读者介绍调摄饮食、起居、精神、情志的知识和行气、导引、按摩、药补的方法，帮助读者用中国养生方法实现益寿延年。
中国养生体系以预防疾病、保健延寿为宗旨，强调进行身、心、神的综合素质锻炼，以动养身，以和养心、以乐养神，力求达到处境平衡、膳食平衡、动静平衡、心理平衡。