家庭饮食误区

.提倡食冻鱼
冻肉优于鲜肉
空腹应吃糖质食物再饮
牛奶、豆浆
干食早餐
进食过烫、过冷
夏季饮食过于清淡
打嗝时喝开水
清晨吸烟
厕所内吸烟
集中吸烟
先喝酒后吃饭
饮酒时吸烟
煮茶
长期饮浓茶
饮用头道茶
用酒御寒
白酒冷喝
白酒、啤酒混饮
喝浓茶解酒
虾类与维生素c同食
鱼、虾与水果同吃
空腹吃西红柿
萝卜与橘子同食
鸡蛋与豆浆同食
白酒与汽水同饮
汽水与啤酒混饮
生食白糖
生食花生
吃狗肉后，立即
饮茶
喝牛奶催眠
喝冷牛奶
交替饮用冷热饮料
长期食素
老年人吃素
暴饮汽水
狂饮暴食
吃饭时大量饮水
进服补品后立即
饮茶
摄入高蛋白质后即
饮茶
酒后饮咖啡
食品加工误区
长期用铝锅炒菜
炒菜不刷锅
红药水染蛋
洗衣粉洗食物
冷水浸泡干腌菜
热水化解冷冻食物
蔬菜先切后洗
长时间浸泡海带
报纸包食品
冰箱贮存火腿
开水蒸馒头
煮茶
焖煮绿色蔬菜
过量烹烧菜肴
烹调青菜加醋
使用回锅开水
搪瓷制品煎煮食物
液化气灶上熏烤食物
大火熬猪油
过高油温炒菜
高温烹制时加味精
炒鸡蛋时加味精
煮牛奶时加糖
炒菜余油炒饭
泡饭
过度高温烹煮肉
食品
煎炸腌腊制品
爆炒鳝鱼
立即烹制刚宰杀的畜禽
久煮鸡蛋
文火久煮牛奶
豆浆冲鸡蛋
生自来水煮饭
大火煮土豆
葱烧豆腐
牛奶中加钙粉
红罗卜、白萝卜
同煮
豆腐、菠菜同煮
生炒菠菜
生炒苦瓜
反复使用炸过食品的油
加醋烹调绿叶菜
炒胡萝卜时加醋
加味精烹制碱性食品
煮鱼早放姜
炒菜早放盐
煮肉、煮骨头汤，中途加冷水
煮粥加碱
熬绿豆汤加矾
凉拌胡萝卜
煮咖啡的学问
蔬菜与肉同食好
不能食用的食物
黏丝馒头
变红的汤圆
烤禽皮
烤羊肉串
久存的香肠
涮狗肉
鸡屁股
红肠衣
老鸡头
有煤油味的鱼虾
烧焦的鱼、肉
鲜海蜇
鲍鱼内脏及消化腺
发红的咸鱼
河豚
畜鱼类器官
不新鲜的茧蛹
生鸡蛋
死胎蛋
未腌透的菜
隔夜的熟白菜
变质的老南瓜
烂生姜
霉变银耳