| “男人很累，男人很烦”。事实上男人真的很累。无论是事业上的奋斗、商场中的竞争，还是生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，所以男人更需要“补”。但药补不如食补，适当地选择食物，也就是食疗，则会令男性们获益匪浅。本书收录了178种食补佳肴，让男性活力十足的食物和食疗方法。女人照顾心爱男人的必备养生书。 |
| 第1篇 万事从吃始 第一章 男性是强壮如牛的天之骄子吗？ 第一节 什么样的男人才健康？ 第二节 一张抛砖引玉的男人健康食疗菜单 第二章 万事从吃始 第一节 如何培养一个体型健美、风度翩翩的小绅士？ 第二节 男性应补充哪些营养成分？ 第三节 男性应如何进行饮食调养？ 第四节 营养对男性视力的影晌 第五节 营养对男子性功能的影响 第六节 男人健康的饮食良品 第三章 食物与性能力 第一节 饮食男女 第二节 提高性能力的食疗原则 第三节 能够改善性能力的食物 第四节 茶与咖啡会影响性功能吗？ 第五节 微量元素与男性生殖功能的关系 第六节 酗酒对性功能的危害 第2篇 驾驭食物，驾驭你的妹力 第一章 温补 第一节 温补食粥谱 第二节 温补靓汤谱 第三节 温补琼液谱 第四节 温补糖点 第五节 温补食餐谱 第六节 温补美食谱 第二章 清补 第一节 清补定气粥 第二节 清补解暑汤 第三节 清补馨凉餐 第三章 润补 第一节 润补强体粥 第二节 润补清肠汤 第三节 润补健身餐 第四章 滋补 第一节 滋补靓粥 第3篇 男性必读篇 滋补食疗使用禁忌 什么是阳痿？ 哪些疾病会引起阳痿？ 哪些中老年男子易患阳痿？ 阳痿的饮食治疗 怎样才算早泄？ 早泄的病因 早泄的心理疗法 早泄的饮食治疗 血精的防治 中医认为男性不育症有哪些病因？ 不育症的饮食调养 不育症的食疗方 男性性欲减退的病因 中医怎样辨证治疗男子性欲低下 性功能减退的食疗方 怎样消除“将军肚”？ 上班族的均衡饮食 男性食汤 |
| 谁都知道，一顿美味的餐点，会令人心情愉快，譬如：一顿火锅会让矛盾的双方化干戈为玉帛，善意相待；去茶楼饮茶时，侍者奉上别具匠心的茶点，则会让人们的谈话进行得更愉快；还有，只要有一小包瓜子，你就可以和心爱的女友度过一个温馨的下午，当然，有了水果沙拉（尽管只是一道稀松平常的食物）或是巧克力，再准备些香草什么的，也许你和异性共度一个疯狂的夜晚并不是难事。 瞧！这就是食物的魅力。 我们不能将食物仅仅限于医治我们的“饿”病，解我们的“馋”疾。如果我们确实已经习惯将食物的作用仅限于这两种用途的话，那么我们又怎么可能体会食物所拥有的其他妙用呢？ 想一想在林中，在幽静湖畔的野餐，想一想郊。游时，我们烤玉米、土窑鸡的鲜香，想想山野里未受污染的野菜那纯正而美妙的口感……我们是不是觉得自己的生活态度、身体状况、思维方式也有了某种程度的改变呢？ 事实上，食物就像空气一样刺激和吸引我们的社会，同时又以它独特的味觉、视觉、气味影响我们的一切，影响我们的精神、健康和生活，对于男性来说尤其如此。 你想不想成为一个帅哥？ 你想不想有一个健美的身材？ 你想不想甩掉自己的“将军肚”？ 你想不想摆脱性欲低下的烦恼？ 你想不想和伴侣度过一个情意绵绵的夜晚？ 诸如此类的问题，也许此书可以为你指点迷津。 此书介绍的食物和种种食疗方法足以为你解决多数烦恼，因为抗衰老、求长寿，拥有青春活力，总是人之所欲，即使到今天人们都还是对此无比关注。 也许你对此不以为然，但正如我要在此书里告诉你的，不正确的饮食方法和不恰当的食物以及偏食的_习惯也会损害你的健康，难道你以为自己已经对食物了如指掌了吗？ 真实的情况可能是，你虽然爱吃、爱喝，甚至是一个饕餮者，可是你对食物的妙用也许根本就一无所知，尤其是男人该吃些什么？应如何吃？患了某种病又该如何吃？ 适宜的食物能使我们营养均衡、健康成长，而更深一层的意思则是，食物可以塑造我们，使我们成为我们想要成为的人，也就是说食物的价值并不仅限于内含的“卡路里”一类的东西。 当然，正如你所看到的情况，人类的饮食结构和习惯总是难以改变的，更有人为了一时的口腹之欲，或秉持错误的饮食观念，而忘记身体健康的重要，所以说这是一个复杂的课题。 故此，请所有有幸阅读此书的朋友思考一下，在你的生活中，有没有损害你健康，而你又嗜之如命的食物？你有没有对三餐进行过精心的策划？你知道该如何保持你的健康吗？ 可千万不要说你什么都知道，毕竟还有一些东西是你不知道的。 要知道，“男人很累，男人很烦”。事实上男人真的很累。无论是事业上的奋斗、商场中的竞争，还是生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，所以男人更需要“补”。但药补不如食补，适当地选择食物，也就是食疗，则会令男性们获益匪浅。 请继续将本书读下去吧！这里有许多忠告和食疗方法，它将帮助你认识食物、驾驭食物，让你拥有魅力，走向成功！ |
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