| 你还没有真正地放下自己。请感受这样一件事。这是一件非常简单的事。要点，从普通的竹叶上就可以学到。竹叶被厚厚的雪压得越重越低。突然间，积雪滑落，可那叶子却并没有动。你将弓拉满时，请像叶子一样等待着箭自动射出的时间。实际上，射箭就是这么一回事。如果你的弓拉到了最圆满最成熟的状态，箭就一定会自动射出。如同积雪从叶子上滑落，箭在射手对射箭毫无考虑的情况下，不经意地飞射而去！ 我们读这本书时，不要把禅局限于弓道上。事实上，你可以像学弓道一样，把禅的精神遍布于日常生活的方方面面；若能如是，洗钵吃茶，穿衣睡觉，举手投足，往来应对，无一不像弓道一样彰显出禅的空灵、活泼、自在和超常的艺术创造力。弓之“道”不仅体现在射箭的当下，更体现在日常生活不射箭时的在在处处。如果在日常生活中，你注意体会禅心，同样可以像著名的弓道大师一样，射出不平凡的一箭。 |
| 赫立格尔博士简历： 1884年3月20日生于德国； 1913年获海德堡(Heidelberg)大学哲学博士学位，此后数年，在第一次世界大战期间从军； 1922年任同一大学讲师； 1924—1929年远赴日本，任东北帝国大学讲师，讲授哲学及古典语文学； 1929年之后任埃尔兰根(Erlangen)大学教授； 1930年接受了日本东北大学授予的博士学位； 1948年任埃尔兰根大学名誉教授； 1951年隐居于加米施(Garmisch)； 1955年4月18日因肺癌谢世。赫立格尔博士主要著作： 1923年编辑《拉斯克(Emil Lask)全集》； 1926年著作《原质料和原形相》(Urstoff und Urform)； 1929年著作《形而上学的形相》(Metaphysische Form)； 1948年著作《弓和禅}(Zen in der Kunst des Bogensehiessens)； 遗稿有《禅之路》(Der Zen—Weg)等。 |
| 序言 第一章 心灵世界的弓道 第二章 成为弓道弟子 第三章 呼吸法 第四章 放箭 第五章 放下自己 第六章 老师和学生 第七章 有心和无心 |
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