| 不会休息就不会学习，你所怕，正是你潜能所在，充分“利用”老师，克服学习的薄弱环节…… 资深学习心理教育专家倾情打造，成长不再烦恼，家长不必困扰。 “赢在青春起跑线丛书”帮助青少年深入了解青春的意义，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他人。它启发生命的智慧，体现全人教育的理念，引导青少年不仅成为成熟的个体，更成为具有和谐群性、健康向上的社会人。 ——徐光兴（教育部中小学心理健康教育指导委员会专家委员、华东师范大学心理与认知科学学院教授） 很庆幸发现了这本书，因为书中不仅给出了许多具体的学习方法，还谈到如何克服学习心理障碍。非常同意作者的观点，学习方法得当且心理健康的孩子才可能在学校生活中获得成功。 ——翔宁的爸爸（42岁，公司经理） 这本书强调学习的重要性及学习要注意的方面。真的是受益匪浅，让我对学习、对中考有了更深的理解。推荐对学习有逆反心理的同学都读读。 ——京京（初三男生） 点击免费阅读更多章节：这样学习更轻松 |
| 序言：青春的生命之歌 一 学习的推进器——学习的动力 1.学习与我——认识你的学习 2.学习有捷径吗——学习的途径 3.学习的中心——大脑 4.我要学习——学习的内在动力 5.胡萝卜加大棒——自我惩罚和奖励 6.信心就在你手中——自信心的建立 二 做学习的主人——学习习惯 1.欲则立，不欲则废——制定学习计划 2.无穷的宝藏——时间管理 3.学习必须有个固定场所吗——环境管理 4.不打无准备之仗——预习 5.同样听课为什么效果不同——提高听课效率 6.好记性不如烂笔头——笔记的妙用 7.温故而知新——复习 8.他的学习方法适合我吗——学习方法的运用 三 掌握学习的武器——学习能力的培养 1.打开智慧的天窗——注意力的培养 2.处处留心皆学问——观察力的培养 3.你记住了多少——记忆力的培养 4.展开想像的翅膀——想像力的培养 5.突破思维的障碍——思维能力的培养 6.力量的源泉——创造力的培养 7.21世纪的第四本护照——阅读能力的培养 四 做一个“开放”的人——充分利用信息资源 1.身边的宝藏——充分“利用”老师 2.三人行必有我师——向同伴学习 3.学习的好帮手——选择参考书的秘诀 4.寻找学习的薄弱环节——正确利用反馈效应 5.新时代的“双刃剑”——计算机和网络 五 克服学习的敌人——学习的行为问题与心理障碍 1.从现在开始——克服“明日复明日”病 2.不会休息就不会学习——克服身心疲劳 3.我不想学——克服厌学情绪 4.行动起来——克服学习焦虑 5.你所怕，正是你的潜能所在——克服偏科 6.不喜欢这位老师，你还听课吗——克服对老师的偏见 7.一心不可二用——克服分心 8.我怎么不进步了——克服学习的高原期 9.学习的杀手——克服学习障碍 10.沙漠里的鸵鸟——克服学习逃避 |
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