| 本书提供了大量的心理测试题，一方面使读者通过测试题来检查自己是否存在某一方面的心理问题；另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良心态、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与保健做了详尽的剖析与说明。本书将会为您的生活增加几分彩色，减少几分灰色，使您的生活充满阳光，更加绚丽多彩！ |
| 导论 第1章 异常心理的判别与心理健康的维护 异常心理的概念与判别标准 异常心理的类别与成因 心理健康的标准 心理健康维护关键在于自己 第2章 现代人常见的心理问题与保健方法 自私心理 贪婪心理 吝啬心理 自我封闭心理 迷信心理 浮躁心理 虚荣心理 狭隘心理 攀比心理 邪恶心理 猜疑心理 逆反心理 嫉妒心理 完美主义心理 报复心理 挫折心理 自负·心理 定势错位 第3章 现代人常见的情绪障碍与保健方法 焦虑 紧张 抑郁 孤独 空虚 愤怒 第4章 现代人常见的人格缺陷与保健方法 偏执型人格 分裂型人格 反社会型人格 强迫型人格 回避型人格 依赖型人格 自恋型人格 第5章 现代人常见的意志障碍与保健方法 犹豫 后悔 冲动 病态怀旧 悲观 逃避 自卑 恐惧 第6章 现代人常见的行为障碍与保健方法 厌食症 暴食症 嗜酒 赌博成瘾 购物狂 吸毒’ 上网成瘾 吸烟成瘾 洁癖 开灯睡眠 乘车恐惧 疑病症 第7章 现代人常见的性心理障碍与保健方法 阳痿 旱泄 性厌恶 性高潮障碍 同性恋 摩擦癖 窥淫癖 露阴癖 异装癖 恋童癖 第8章 心理健康与身体疾病的关系 心理因素影响健康和疾病的发生 不良情绪诱发癌症 心理因素与便秘、腹泻 心理因素与噩梦 心理因素与高血压 心理因素与糖尿病 心理因素影响食欲 第9章 特殊情况下人的心理护理与保健 心理护理的一般程序与方法 生理变化给人带来的心理问题与保健方法 生活变化给人带来的心理问题与保健方法 失眠者的心理问题与保健方法 肥胖者的心理问题与保健方法 第10章 人的发展与心理保健 儿童期的心理问题与心理保健 青少年期的心理问题与心理保健 中年期的心理问题与心理保健 老年期的心理问题与心理保健 第11章 现代人必须知道 的心理治疗方法 心理问题不等于精神病 心理治疗的常见误区 心理咨询的形式 行为疗法 认知疗法 情绪疗法 个人中心疗法 第12章 保持心理健康的14种方法 “我是最棒的” 自信方可从容 绝不以完人自居 接受不完善的自我 多做事，少报怨 学会给自己减压 快乐和自信的两条法则 永不满足现状 每天进步一点点 如果有个柠檬，就做柠檬水 婚姻就是不离不弃 旅游也是一种心理疗法 享受音乐人生 研习书法好处多 |
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