| 摇曳生姿的双腿最能展露性感女人，不论先天条件如何，只要透过后天保养和训练，妳也能拥有让人迷炫的美腿！ |
| 陈思璇，以卓越的成绩晋身为台湾首席名模，第一位以国际身份参加国际性演出的台湾模特儿。身高176，三围34吋、24吋、35吋，以44.5吋长腿被誉为全台湾比例最佳，最长最美的双腿！气质出众、外型美艳的她在读书时，就被星探挖掘进入模特儿业。曾在CHANEL、GUCCI、MAXMARA、GUESS等数十场国际名牌时装秀中担任领衔，并出任沙宣、潘婷、福特汽车、伦飞计算机、DEBEERS钻石等几十支广告代言人。 .. << 查看详细 |
| chapter 1 我的纸上写真 从鸵鸟妹到名模 秘密心事&排行榜 chapter 2 美腿美臂全攻略 美腿美臂魔术运动 1 基本功夫第一式：让全腿放松的l型 2 基本功夫第二式：拉正脊椎的平躺d型 3 基本功夫第三式：全腿线条塑型 4 基本功夫第四式：倒踩脚踏车 5 进阶功夫一式：小腿塑型 6 进阶功夫二式：大腿前侧塑型 7 进阶功夫三式：大腿外侧塑型 8 进阶功夫四式：大腿内假塑型 9 双效功夫：美臀及大腿后侧塑型2 in 1 10 瘦大腿速成班 chapter 3 打造美丽下半身 清洁按摩全套保养 下半身119独门急救秘方 chapter 4 美姿美仪训练宝典 挺丽站姿 . 美型走姿 上下楼梯 杀人微笑学园killer's smiles chapter 5 全身养护秘技大公开 上半身的魔术运动 1 蛇腰美人 2 恼人副乳不见了 3 蝴蝶袖bye bye 4 我不要“带球走” 5 全方位拯救上半身线条 模特儿饮食塑身法 仔细宝贝全身上下 chapter 6 上半身独门急求秘方 拒当红豆妹、白头鹰、黑头蝇 干妹妹特效药 赶走烦恼问题 |
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