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| 第一章 环境危机 一 空气警报 1 烟尘 2 二氧化硫 3 一氧化碳 4 二氧化碳 5 氮氧化合物 6 光化学 7 氟化物 8 重金属 二 值得怀疑的交通安全 1 汽车尾气 2 汽车空调 3 地下车库 三 病从口入、防不胜防 1 烹饪 2 水 3 蔬菜、水果 4 肉蛋类 5 水产品 6 食品添加剂 7 野生动物 四 居安与思危新内涵 1 放射性污染 2 有毒物质 五 衣着、化妆不应随意 …… 六 喜忧参半的高科技 第二章 精神障碍 一 思维功能倒计时 二 情绪海在起波涛 三 心灵港湾不宁静 四 昔日伤痛难治愈 五 性格与健康息息相关 第三章 生活陋习 一 嗜烟 二 酗洒 三 吸毒 四 财博 五 不良性行为 六 不正常睡眠 七 生活无规律 八 一天中的坏习惯 第四章 生理红灯 一 小节不可忽略不计 二 疾病不会突如其来 第五章 保健指南 一 保健途中的陷阱多 二 营养课堂坐一坐 第六章 城市文明病——亚健康 一 亚健康概念的提出 二 亚健康的成因 三 “亚健康状态”的主要表现 四 亚健康的预防措施 附录：主要参考书目 |
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