开篇：初探训育
上篇：驱除父母内心的阴影
我的孩子没有缺点
父母内心的恐惧
到底谁吃亏了？
更多内心恐惧
慈祥的虐待
都是为了谁好？
谁是成功妈妈？
养育的目的
种瓜得瓜，种豆得豆（父母篇）
我们都有心理伤痕
中篇：和孩子划清界限
什么是非爱行为
什么是真爱行为
真爱就是这么简简单单的一件事
什么是心理疆界
和父母划清界限
和孩子划清界限
下篇：训育儿童自律
. 为什么要“听话”？
世界上最有用的字
何谓训育？
自律四原则 （延迟满足、承担责任、忠于真相、求得平衡）
物不平则鸣
行为的目的
首先改变我们自己
种瓜得瓜、种豆得豆（儿女篇）
成长的烦恼
掌握主动权
体无完肤
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