| 春夏养阳，秋冬养阴，顺时而养，四季平安。 本丛书共三本，包括《怎样吃才健康》 《怎样进补》《四季养生》，根据世界卫生组织关于健康的最新定义。分别从不同的角度，介绍了科学饮食、科学进补、科学养生的知识，以及符合现代健康最新科学理念的健康新主张。指导人们如何在日常生活中科学保健，获得高质量的生活，拥有人生最大的财富——健康！ |
| 中国中医研究院中医内科学博士，国内知名的中青年医学专家，现任中国中医研究院广安门医院内分泌科副主任医师．具有丰富的临床经验。他是中华中医药学会甲状腺专业委员会委员、中国中西医结合学会糖尿病专业委员会秘书、北京市中医药学会糖尿病专业委员会委员、北京市中医药学会科普专业委员会委员、第十批“北京市科技新星”。
他曾负责国家“九五”攻关课题“糖微康治疗糖尿病肾病的研究”基础实验工作；参与组织召开”十五”期间我国糖尿病防治领域的中医科研方向论证会，为国家科委、“十五”糖尿病研究项目书起草人之一；在国内核心医药期刊公开发表学术论文73篇，主编与参编医学论著28种，已发表医学科普作品200余篇。 他还承担中国中医研究院研究生部硕士研究生的《金匮要略研究》和《伤寒论研究》等课程的教学工作；带教转科医生、进修医生、实习医生： 为医院“健康大课堂”举办科普讲座。他还多次受到医学界的各种表彰。 |
| 春季养生篇 养生要点 季节养生 防病保健 适当春捂，有益健康 何来春困，解除有方 司机春困，主因过劳 春江皮焱，小处做起 花粉过敏，少去室外 百草加芽，百病易发 暖春花开，严防过敏 春天最美，哮喘最烦 春燥季节，谨防上火 春季感冒，家庭护理 春天多事，防精神病 儿童稚阳，防鼻出血 春季小儿，易患肺炎 春风多变，易惹疾病 春季儿童，谨防六病 运动养生 增强体质 春季养阳，贵在锻炼 春季健身，宜晚宜缓 春游怡情，健康身心 早春练腿，抗老防衰 春放风筝，怡情健身 春日锻炼，禁忌大汗 健身快步，贵在坚持 春日减肥，四大要诀 春委锻炼，重在祛湿 老人春练，讲究适度 顺时而养 饮食宜忌 春季饮食，三部特色 春补养生，时髦观念 春季事物，分别宜忌 阳春三月，品尝野果 春季饮食，注意养肝 …… 夏季养生篇 秋季养生篇 冬季养生篇 共识篇 |
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