| 程凯博士，北京中医药大学副教授硕士研究生导师，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，北京市针灸学会临床分会理事，国家中医药管理局、教育部科研项目负责人，教育部2007年度新世纪优秀才人培养计划当选者，中国疾病预防控制中心健康教育研究所，“双百全国健康行讲座”专家，干龙网健康频道客座教授，“大诚中医”连锁医疗机构创建人。擅长治疗各种针灸适应症，尤以中医针灸养生，中医针灸治疗内分泌失调引起的，头痛、失眠、颜面痤疮、月经不调、痛经、肥胖等系列症状见长。出版专著20余部，曾多次受邀在新华社、保监会、外交部、中国银行、精品报社、安徽出版集团等单位做中国式养生大型系列讲座。 |
| 第一章 全身症状 2／赶走疲劳神清气爽 4／舒缓情绪释放压力 6／心烦意乱劳宫神门 8／易怒抑郁就开四关 10／摆脱失眠睡个好觉 12／快速止痛重返岗位 14／防治感冒大椎风门 16／中暑晕厥人中救急 18／预防中风头部五经 20／血压过高压迫人迎 22／强壮身体关元三里 24／久病不愈华佗夹脊 26／戒烟戒酒合谷神门 28／排毒养颜阳明胃经 30／乌鸡白凤太阴脾经 32／皮肤瘙痒百虫窝找 34／肥胖体重化痰丰隆 36／有汗无汗合谷复溜 第二章 头项症状 40／偏正头痛率谷头维 42／巅顶头痛足心涌泉 44／头晕目眩百会风池 46／眼睛酸痛睛明四白 48／眉棱骨痛攒竹鱼腰 50／目赤肿痛耳尖放血 52／鼻子出血孔最帮忙 54／鼻塞不通迎香通天 56／耳鸣耳聋耳前三穴 58／肩背疼痛拿点结合 60／落枕颈痛气舍翳风 62／面部痤疮曲池肺俞 第三章 躯干症状 66／咳嗽痰黄鱼际少商 68／咽干唇燥列缺照海 70／心悸心慌弹拨极泉 72／胸闷气短膻中舒缓 74／乳腺保养乳根天宗 76／呃逆不止攒竹膈俞 78／恶心呕吐内关真灵 80／胃胀胃痛梁丘中脘 82／结石炎症奇穴胆囊 84／消化不良天枢大横 86／腰痛腿麻肾俞秩边 88／弹拨手臂闪腰可治 90／小便不利委中委阳 92／痔疮脱肛前臂二白 94／大便不通巨虚支沟 第四章 四肢症状 98／腿肚抽筋一点就松 100／膝腿酸痛犊鼻鹤顶 102／足跟疼痛太溪涌泉 第五章 男性女性儿童症状 106／月经不调隐白阴交 108／纠正胎位艾灸至阴 110／外阴瘙痒中都蠡沟 112／遗精阳痿腰骶八髂 114／小儿疳积四缝捏积 第六章 操作方法指南 118／穴位按摩手法 120／耳穴点压手法 121／足疗推拿手法 124／耳廊解剖位置图 125／耳穴分区图 126／耳穴全图 127／足穴图 128／耳穴索引 |
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