| 这是一本为怀孕和准备怀孕的“准妈妈”们编写的指导性图书，本书从准备怀孕写起，到怀上宝宝。怀胎10周40周一周不少，不仅包括宝宝的发育情况，还包括母亲的身体变化，同时指导准妈妈和准爸爸怎样在每周实施胎教。对于每周经常出现的问题，还专门进行了详细的介绍和指导。真可谓一册在手，孕子无忧！ |
| 前言 第一章 你该要个小宝宝了 ◎要小宝宝的最佳时机 ◎保持最佳健康状况 ◎要宝宝先做个孕前检查 ◎需要为宝宝换工作吗 ◎你和爱人要增加什么营养 ◎遗传给宝宝些什么 ◎检查一下你的梳妆台 ◎怎么知道怀孕了 ◎给准妈妈的健康提示 孕前手记 第二章 早孕前6周，悄悄孕育的生命 ◎第1周 ◎第2周 ◎第3周 ◎第4周 ◎第5周 ◎第6周 早孕手记 第三章 第7周：正式通知您怀孕了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第四章 怀孕第8周，宝宝初具人形 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第五章 怀孕第9周，宝宝开始变大了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题· 准妈妈怀孕周记 第六章 怀孕第10周，宝宝可以踢腿了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第七章 怀孕第11周，宝宝的尾巴 完全消失了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第八章 怀孕第12周，宝宝的骨髂 开始坚硬 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第九章 怀孕第13周，宝宝有了 刺激感应 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十章 怀孕第14周，宝宝 有了指纹印 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十一章 怀孕第15周，宝宝 长出睫毛了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十二章 怀孕第16周，宝宝开始明显 胎动了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十三章 怀孕第17周，宝宝的大脑 发育很充分了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十四章 怀孕第18周，宝宝可以 偷偷睁开眼睛了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十五章 怀孕第19周，宝宝的神经元 之间的连接开始增加了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十六章 怀孕第20周，宝宝开始有 记忆功能了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十七章 怀孕第21周，宝宝 变得“眉清目秀”了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十八章 怀孕第22周，宝宝 像个小人儿了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第十九章 怀孕第23周，宝宝有了 微弱的视觉 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十章 怀孕第24周，宝宝 会“花样游泳"了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十一章 怀孕第25周，宝宝 有味觉了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十二章 怀孕第26周，宝宝视觉神经 起作用了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题‘ 准妈妈怀孕周记 第二十三章 怀孕第27周，宝宝可以 做梦了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十四章 怀孕第28周，宝宝可以控制 自己的身体了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十五章 怀孕第29周，宝宝 会微笑了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十六章 怀孕第30周，宝宝 会“大惊失色”了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施_ ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十七章 怀孕第31周，宝宝消化系统 发育完成 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十八章 怀孕第32周，宝宝生殖器 发育成熟了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第二十九章 怀孕第33周，宝宝已 长出一些胎发 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第三十章 怀孕第34周，宝宝胎毛 逐渐消退了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第三十一章 怀孕第35周，宝宝 具备了代谢功能 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第三十二章 怀孕第36周，宝宝可以 独立生存了 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第三十三章 怀孕第37周，宝宝随时可能 降临人间 ◎宝宝的发育状况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第三十四章 怀孕第38周，宝宝胎毛和胎脂 逐渐消失 ◎宝宝的发育情况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第三十五章 怀孕第39周，宝宝似乎 安静了很多 ◎宝宝的发育情况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 第三十六章 怀孕第40周，宝宝向你 报到了 ◎宝宝的发育情况 ◎准妈妈的状态和措施 ◎循序渐进谈胎教 △本周常见问题 准妈妈怀孕周记 |
| 随着社会的进步，人们文化水平和生活水平的提高，越来越多的人们开始重视优生优育。 孩子不仅是父母爱情的结晶，还是未来和希望，科学知识比以往任何时期都显著地改变着人们的生活、影响着人们的生活。 那么，我们平时所讲的优生优育都包括哪些内容呢?对于每个家庭来说，优生，就是生一个健康、聪明的孩子。实行优生，就是按照科学的方法，采取一系列措施，保证出生的后代素质优良。 要实现这个目标，就需要学习和了解优生知识，例如知道最佳生育年龄、最佳受孕时机、如何进行遗传咨询、产前检查和产前诊断、做好围产期保健和分娩监护等，才能减少病残儿的出生，达到优生的目的。 因此，不管是年轻的夫妻，还是他们的父母，都必须学习优生知识，懂得遗传常识，尊重科学，按法律规定办事，才能生一个身体健康、智力优良的小宝宝。 人们往往只注重孕期营养，而对孕前的营养却注意不够。其实，孕前的营养对于优生也很重要。许多出生体重低的婴儿，往往是由于母亲孕前体重较低，或孕后体重增加较少。有的妇女生出巨大婴儿，常与孕前或孕后营养不合理有关。因此，对于孕前的合理营养不可忽视。 除了需要养成良好的饮食习惯之外，吃东西还要多样化，不偏食，不忌嘴。 孕期要特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。 同时需要家庭其他成员的配合，根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学地安排好一日三餐，严防孕前发生贫血。要注意食物的选择，避免食用被污染的食物。 有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。平日，尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色塘瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。 除了营养之外，还有胎教和注意事项。 《准妈妈教程》从建立家庭的的那天开始写起，渗透了最新的科学知识，从新婚生活到怀孕时机的选择，从优生、安胎、养胎、妊娠保健、营养与胎教到孕妇的产前训练等知识详实、科学。 《准妈妈教程》是一本为怀孕和准备怀孕的“准妈妈”们编写的指导性图书，本书从准备怀孕写起，到怀上宝宝。怀胎10月40周一周不少，不仅包括宝宝的发育情况，还包括母亲的身体变化，同时指导准妈妈和准爸爸怎样在每周实施胎教。对于每周经常出现的问题，还专门进行了详细的介绍和指导。真可谓一册在手，孕子无忧! |
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