| 王如文，中国儿童中儿童营养与健康总顾问、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心副主任、中国食品科学技术学会儿童食品专业学会委员、《中国小儿血液与肿瘤》杂志总编辑、《实用儿科临床杂志》学术指导委员会副主任委员、北京市微量元素学会委员、中国儿童保健杂志顾问。 主要从事儿童发展学、小儿血液病、儿童肿瘤、儿童营养、保健等方面的研究，在儿童营养方面尤着重于母乳喂养、铁缺乏症、营养性贫血及群体营养研究。以上研究多次获国家科学技术研究成果奖、科学技术进步奖及全国优生优育优教成果奖。在儿科临床血液学、儿童营养及儿童发展等专业方面，担任多部著作主编及副主编工作，先后发表医学科学研究论文百余篇。 |
| PART 1 从宝宝出生的第一次吮吸做起 为什么母乳喂养是必要的 母乳喂养需要早准备 如何维护哺乳妈妈的营养与健康 母乳喂养成功要点 母乳喂养中经常会遇到的问题 什么情况下需要人工喂养 人工喂养时如何为宝宝选择食物 如何调配鲜牛乳 对牛乳过敏的宝宝怎么办 父母必须关注的乳糖不耐受 早产儿、低出生体重儿的喂养 混合喂养 催奶食谱 山药鱼头汤 鲫鱼豆腐汤／乌鸡白凤汤 花生猪蹄汤／枸杞煨猪蹄 白烩小牛肉／荸荠鱼卷 哺乳妈妈营养食谱 大排蘑菇汤 赤小豆鲤鱼汤／炖鳗鱼 鲜蘑炒豌豆／清炖羊肉 小米红枣粥／鸭丝绿豆芽 蛋蓉菜花汤／山药枸杞银鱼汤 香菇沙锅鸡汤／鸡蛋炒黄花菜 PART 2 为宝宝添加第一口健康美食 及时添加辅食保证宝宝成长需要 牢记添加辅食的原则要领 宝宝辅食同步推荐 蔬果汁 果酱／豆浆 牛奶粥／米粉糊 菜汤／蛋黄／玉米汁 香蕉粥／牛奶花生糊 果泥／燕麦南瓜泥 动物血／小米粥 红枣泥／鱼肉泥 碎菜／磨牙面包条 鱼泥粥／青菜泥 土豆泥/时蔬浓汤 …… PART 3 帮助宝宝 PART 4 断离母乳后 PART 5 轻松做宝宝 PART 6 做宝宝最好的食疗保健师 PART 7 家庭营养健康状况评价 |
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