| 你时常做一些其实自己都不想做、不想说的事，甚至在表达自己的想法时都很困难吗？如果这是你的真实感受的话，那是你不敢去做自己、也没有诚实的为自己而活。其实阻碍你去做这一切的人却是你自己。
你就是你自己最大的敌人！阅读本书，让你倾听内心深处那个你总是忽略或被拒绝的声音，掌控自己的人生！ |
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| 1 衡量自己
一堂自我诊断的课 改变之路 2 圈子 家庭圈子中的角色 教养的影响 行为的定式 运作人际关系 建立关系 为谁人而活 3 快乐的秘诀 一个健康的模样 爱自己先爱身体 健康体魄 4 道别恐惧 恐惧就在你身边 远离焦虑 再见恐惧 5 对自己真诚 你是第几类人 价值 最可怕的敌人 情绪 6 重塑自我 放飞梦想 尝试的勇气 找回真我 |
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