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走出情绪的低谷

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作者：多湖辉著

出版社：商务印书馆国际有限公司

出版时间：2001年4月1日

I S B N：9787801031464

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《走出情绪的低谷》由商务印书馆国际有限公司出版。

内容简介

《走出情绪的低谷》主要内容包括：利用助跑效果、开动脑筋、利用恢复紧张状态、恢复身体平衡、消除焦躁不安、彻底娱乐，放松身心、以“感觉训练”培养注意力、应用“时间感觉”培养注意力、利用与人相处来培养注意力等。

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