| 就在我人到中年的时候，我认识到，我所在的地方不是我要去的。就像我脱离了正道，来到了一个秩序非常混乱的街区。我甚至不想记得那个地方是我之所以把这告诉你是因为，从长期来看，它产生了很大的影响。因此，不管怎样，我甚至都不知道我怎么会脱离正道这么远的。我觉得自己就像在梦游一样。 |
| 玛莎·贝克，哈佛大学商学院博士，美国著名生活设计专家。著名的《OPRAH》杂志专栏主持。她在美国国际管理高级学院讲授职业发展课程，曾有幸担任过当今最顶尖的领导学家约翰·科特的研究助理。通过她的咨询，无数人找到了自己的北极星，发挥了自己的潜能，过上了更加愉快的生活。她的著作包括：《期待亚当：关于出生、新生和每月生活奇迹的真实故事》和《危机的起点：妇女精神崩溃的原因及妇女重建自己生活的方法》。她是《女士》、《真正简单》和《红书》杂志的编辑，并为美国其他几家杂志撰稿。现居住在美国太阳城。
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| 前言 1 分裂的自我 导航设备的崩溃 了解你的两个“自我” 分裂的自我 学习做到“无为” 通过“无为”挣大钱 自我训练：连接两个“自我” 2 重建联系：你的本原自我怎样学会说“不” 本原自我使用的语言 你开口说“不”的方式 学会说“不” 3 让本原自我学会说“是” 本原自我怎样说“是” 愉快的交谈：本原自我怎样说“是” 小结 4 你是否患有偏执狂症 5 别人都这么认为 6 霍利怎样找回她的身体 7 修复你的精神创伤 8 解读你的情感罗盘 9 确定你的航线 10 高级情感罗盘解读：直觉 11 变化的生活地图 12 方阵一：死亡与新生 13 方阵二：梦想与计划 14 方阵三：英雄传说 15 方阵四：希望之乡 |
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