| 所谓自然疗法是以自然物质或方法作用于人体，以充分激发或调理人体生命活力来防治疾病的一种治疗方法。常用的饮食疗法、推拿疗法、运动疗法、刮痧疗法等都属于自然疗法。自然疗法不仅价格低廉，简便易行，而且没有副作用，对于轻、中度高血压患者是首选和基础的治疗方法。 《高血压自然疗法》阐述了防治高血压的各种自然疗法，这些疗法简便易行，通俗易懂，疗效可靠，可以作为预防和治疗高血压病的一种基本治疗方法。当然，自然疗法只是防治高血压诸多疗法中的一种，对于急、重、危症高血压患者，或者血压不稳定、经常伴有头晕、头痛的高血压患者以及合并有严重心、脑、肾及血管并发症的高血压患者，还是应当及时到医院就诊或者住院进行系统的观察治疗。 |
| 第1章 基本知识 第一节 基本概念 第二节 病因及发病机制 第三节 临床表现及诊断标准 第四节 分类、分期与临床类型 第五节 中医对高血压的认识 第2章 饮食疗法 第一节 概述 第二节 降压天然食物 第三节 有效食疗药膳方 第3章 饮茶疗法 第一节 茶叶的化学成分与药理作用 第二节 降压机制 第三节 注意事项 第四节 茶疗验方 第4章 禽蛋疗法 第一节 概述 第二节 常用禽蛋疗法处方 第三节 注意事项 第5章 药枕疗法 第一节 概述 第二节 降压机制 第三节 常用药枕验方 第6章 运动疗法 第一节 概述 第二节 降压机制 第三节 常用运动疗法 第四节 注意事项 第7章 心理疗法 第一节 概念 第二节 降压机制 第三节 高血压患者心理障碍的类型及心理治疗方法 第四节 心理调养 第8章 起居疗法 第一节 基本要求 第二节 注意事项 第9章 刮痧疗法 第一节 降压机制 第二节 刮痧部位及操作方法 第三节 注意事项 第10章 推拿疗法 第一节 高血压的中医分型及临床表现 第二节 降压机制 第三节 常用穴位及手法 第四节 注意事项 第11章 指压疗法 第一节 概念及作用机制 第二节 常用手法及操作要领 第三节 指压方法 第四节 注意事项 第12章 沐浴疗法 第一节 概述 第二节 常用沐浴疗法 第13章 手部外治疗法 第一节 概述 第二节 常用穴位 第三节 常用手部外治疗法 第14章 足部外治疗法 第一节 概述 第二节 足敷疗法 第三节 浴足疗法 第四节 足部其他自然疗法 第15章 敷贴疗法 第一节 降压机制 第二节 具体方法 第三节 注意事项 第16章 娱乐疗法 第一节 概述 第二节 常用娱乐疗法 第17章 其他自然疗法 第一节 梳头疗法 第二节 磁穴疗法 第三节 耳穴疗法 第四节 艾灸疗法 第五节 食醋疗法 第六节 刷浴疗法 第七节 拔罐疗法 第八节 熏洗疗法 第九节 体针疗法 第十节 气功疗法 第18章 高血压的预防 第一节 概述 第二节 预防策略 |
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