| 当你准备怀孕时，该怎样改善饮食以调整体质？怀孕成功了，又应如何选择食物 ，保持营养均衡，让宝宝聪明健康呢？亲爱的妈咪！此刻的你，是小宝贝在这世上全部的依赖；你的营养，关系他的成长，你的心情，牵动他未来的人格发展，为了孕育更健康的宝宝，健康怀孕280天！加油！！ |
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| 1 怀孕前3个月——体质调整 只要身体预备好，就是最好的怀孕时机 虾球西蓝花 红烧鱼肚 海米甘蓝芽球 芝麻菠菜 鲜金针炒肉丝 味噌秋葵 当归牛腱盅 贵妃牛腩 彩粒牛肉羹 生菜蜜汁肉片 小鱼芥菜心 菜豆瘦肉粥 紫米红豆粥 苋菜豆干合子 草莓酸奶果汁 菠萝水果汁 什锦排骨汤 2 怀孕1-3个月——甜蜜“孕”味 3 怀孕4-6个月——感动的心跳声 4 怀孕7-10个月——欢喜诞生！ |
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