| 别忽视了身体的小疼痛，它可能隐藏着大的疾病，预防疾病，延缓衰老，身心健康。 本书从身体各部位的“疼痛”症状入手，列举出男性常见的疾病及其预防、治疗，以及日常保健方法，给男性健康生活一些具体的建议。当然，该书中的可能病况只供读者参考，实际病情还要以医生诊断为准。 只有科学合理的保健，才能保持身心健康，预防疾病，延缓衰老。这也是该书编写的目的所在。 了解一些健康常识，防患于未然。 早了解，早预防；早知道，早健康；早治疗，早放心！ 给男性的10个健康中午：立即戒烟，不过度疲劳，少食脂肪，放松自己，饮酒适量，重视睡眠，多喝白开水，笑口常开，勤于锻炼，不忽体检。 |
| Part 1 关心从“头”开始 莫名其妙的头痛 鼻窦炎又犯了 不可轻视的脑卒中 男人的头部保健课 Part 2 让呼吸顺畅无阻 咳嗽带来的疼痛 “风温咳嗽”小心肺炎 患鼻炎小心“花粉症” 慢性咽炎病因多 别把哮喘当“小病” 男人的护喉保健课 Part 3 男人的胸部也美丽 变化莫测的心绞痛 致命的心肌梗死 男人的乳房也脆弱 男人的胸部保健课 Part 4 腹部疼痛不能忍 剧痛难忍的阑尾炎 消化性溃疡常发作 不小心变成“无胆族” 小器官有大毛病 男人的腹部保健课 Part 5 腰酸背痛不强健 腰痛小心肾结石 不知不觉腰椎间盘受损 男人的腰背部保健课 Part 6 私处健康小心呵护 尿道炎非同小可 难以启齿的生殖道疾病 男人私处的高发病 让人尴尬的瘙痒 男人的私处保健课 Part 7 男人更需关心直肠健康 便秘问题不简单 “十人九痔”不轻松 男人的直肠保健课 Part 8 腿部小痛不要忽视 隐隐作痛的膝关节炎 冬季的下肢静脉血栓 下肢防止动脉硬化 男人的腿部保健课 Part 9 感冒引起的周身疲劳 不要轻视感冒的危害 男人感冒之后要当“心” 感冒后的非药物治疗 预防感冒全攻略 Part 10 心理疼痛要用“心”医 闷闷不乐，抑郁症 压力大，无精打采 紧张带来心理负担 工作狂人的过劳死 男人也有更年期 男人心理健康必修课 附录 为健康而改变不良习惯 |
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