| 本书集合了心理、心理咨询师等多位专家的研究，分析了不安全地带的特征和原因，提供了逃离不安全地带的解脱方案，包括修正自身的缺陷和建设安全地带的途径，帮助你为自己的生活创造一个让人爱与被爱、让人成熟、让人彼此信任、让人自由表达和营造美好人际关系的地方。 |
| 斯蒂芬·阿特伯恩和保罗·迈耶是全美大型咨询服务团体新生咨询中心的创始人，著名的心理咨询专家。
两人均有超过20本心理学著作问世，斯蒂芬·阿特伯恩的著作被翻译为13种文字行销世界。 弗兰克·米勒斯是米勒斯咨询中心总裁。 |
| 序言 我们对安全地带的渴望 第一章 安全地带如何安全 第二章 辨认出不安全地带 第三章 生活在不安全地带人 第四章 待在不安全的地带的后遗症 第五章 否认使许多人滞留在不安全地带 第六章 寻找一处安全地带生活下来 第七章 正视童年时期的安危 第八章 安全与否取决于个人观感 第九章 利用“重新决定”创造情感的安全地带 第十章 找个能让你哀伤的安全地带 第十一章 不安全地带通常由不安全的人所创 第十二章 在巨变时期保持安全 第十三章 一处可供复原的安全地带 第十四章 一处可供成长的安全地带 第十五章 为别人创造安全地带 第十六章 发展个人精神层面的安全地带 总结 面对不安全的世界 |
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