| 一本情绪健康的书到底有什么价值？太多人都有先入为主的观念，认为情绪上的问题非得数月，甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端，倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来，已经是深植人心的一幅图画。
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| 温迪·德莱登曾从事16年的心理治疗和顾问工作，撰写和主编过25本心理咨询方面的书，包括最为经典的《抚慰每个人：理性情绪疗法》（Counselling Individuals: the Rational-Emotive Approach）。他还是伦敦大学戈德史密斯学院的心理学资深讲师。
杰克·戈登在多年从事不同领域的管理工作后，开始进行理性情绪疗法的培训，并致力于理性情绪疗法的著述推广。 |
| 前言 第一篇 基本概念 第二篇 焦虑和忧愁 第三篇 沮丧 第四篇 罪恶感 第五篇 怒气与敌意 第六篇 爱的问题 第七篇 羞耻与难为情 第八篇 自律的问题 第九篇 维持情绪的健康 |
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