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为你打造匀称的体形/做21世纪健康人丛书

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最低价：￥12.40

定价：￥18.00

作者：曾强钟伟来著

出版社：人民军医出版社

出版时间：2007-01-01

I S B N：9787509105832

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为你打造匀称的体形

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编辑推荐

　　本书是一本集健康教育、运动指导、疾病防治、饮食调养于一体的科普读物。全书分五章，先介绍了健美匀称体形的标准和影响体形健美的因素，然后针对人生不同生长期，即婴幼儿期、青春期、成年期、中老年期的生理特点、营养需求、致胖因素，推介强身健体的运动项目和美体的方法。理论联系实际，通俗易懂，内容涉及面广，实用指导性强，定能成为追求形体美、崇尚健康的人们的好参谋。

内容简介

　　世界卫生组织把匀称的体形作为21世纪健康人应具备的十大要素之一
　　。显然，匀称的体形并不是人为打造的“美人”，而是来自健康。本书分
　　五章，先介绍了健美匀称体形的标准和影响体形健美的因素，然后针对人
　　生不同生长期，即婴幼儿期、青春期、成年期、中老年期的生理特点、营
　　养需求、致胖因素，推介强身健体的运动项目和美体的方法。本书是一本
　　集健康教育、运动指导、疾病防治、饮食调养于一体的科普读物，理论联
　　系实际，通俗易懂，内容涉及面广，实用指导性强，定能成为追求形体美
　　、崇尚健康的人们的好参谋。