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| 更年期综合征是困扰许多中老年人身心健康的疾病。现代研究发现，许多食物、药膳都有改善和治疗更年期综合征的作用。本书在介绍更年期的生理、病因、症状、诊断及中西医结合治疗方法的基础上，列举了治疗和改善更年期综合征的70种中药及食物的功效，以及200种常用药膳的组方、制作方法及作用。是帮助中老年人平稳度过更年期的参考读物。 |
| 概论篇 一、更年期综合征的病因、病机 二、更年期综合征的表现 三、更年期综合征的诊断 四、更年期综合征的防治 药膳篇 一、药膳配制原则及注意事项 二、常用药膳原料及其功效 （一）常用中药 决明子 杜仲 黄芪 茯苓 熟地黄 酸枣仁 五味子 枸杞子 黄精 山药 玫瑰花 何首乌 薏苡仁 当归 麦冬 白芍 冬虫夏草 党参 丹参 西洋参 柴胡 阿胶 玉竹 甘草 麦芽 （二）常用食物 糯米 小麦 牛肉 羊肉 猪皮 猪瘦肉 猪肚 猪肝 鸽肉 鸭肉 鲫鱼 鳝鱼 鲍鱼 蚌肉 虾鳅鱼 牛奶 鸡蛋 蜂蜜 蘑菇 芝麻 南瓜 白木耳 桑椹 菠菜 百合 莴苣 藕 冬瓜 黄瓜 韭菜 山楂 橘子 大枣 龙眼肉 香蕉 苹果 核桃仁 生姜 柏子仁 莲子 花生 红糖 小茴香 冰糖 三、常用药膳 （一）补气养血类药膳 红枣桂圆莲子粥& |
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