| 食疗养生丛书溶入了作者多年来的理论研究与实践经验，从不同角度系统地介绍了广读者所关心的饮食营养问题，并根据读者不同的身体状况、皮肤状态、肥胖、瘦弱等的饮食调养做了较为详细的介绍。
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| 顾奎琴，女，著名营养师、科普作家。毕业地解放军空军军医学校营养系，1980～2000年任解放军总医院主管营养师。2000年创办中国食疗网。2001年创办北京润泽堂食疗医学研究院和食疗美容研究中心。现任中国食疗网CEO、北京润泽堂食疗医学研究院董事长兼院长、中国药膳研究会理事、中国营养学会会员、中国科普作家协会会员、中国保健科技学会健康产业专家委员会委员、中国市场学会健康产业市场发展委员会副秘书长。从事临床营养、老年营养和营养保健工作20余年，在疾病的饮食治疗、中医食疗、食疗美容、食疗养生及营养保健等方面有较深的探索与研究，积累了丰富的经验。主编出版的图书有《现代营养丛书》（1—4卷）、《现代食疗丛书》（1—8册）、《食疗美容指南》等百余部营养、药膳、食疗美容和养生保健方面的专著。 |
| 一、营养平衡与形体健美 （一）平衡膳食与人体健美 （二）女性健美锻炼应补充哪些营养素 （三）女子形体健美的饮食原则 （四）保持体形健美的合理膳食 （五）适量食用脂类食物有益于健美 （六）饮食与健骨 （七）女性希炼者的饮食有什么特殊要求 （八）少女青春期的饮食与健美 （九）青年女性的饮食和健美 （十）成年女性的饮食健美应注意哪些问题 （十一）孕、产妇的饮食与健美 （十二）女性更年期健美的饮食安排 二、减肥瘦身与饮食 三、增重丰体的饮食调养 四、丰乳健胸与饮食 五、 |
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