| 按摩，听起来好象挺难的。其实，并非如你所想。只要学一点中医基础、经络、腧穴、解剖生理知识，然后再根据本书深入浅出的介绍，按摩技术马上就能学到手。一册在手，全家健康无忧。 |
| 上篇 总论 第一章 绪论 第二章 家庭保健按摩基本知识 第一节 中医基础知识 一、脏腑 二、五脏 三、六腑 四、气、血、津液 第二节 经络简介 一、经络的概念及经络系统的组成 二、十二经脉 第三节 常用腧穴 第四节 与按摩有关的解剖生理知识 一、人体各部位名称 二、体表标志 三、人体的轴与面 四、运动系统简介 五、消化系统简介 六、呼吸系统简介 七、泌尿系统简介 八、脉简系统简介 九、神经系统简介 第五节 按摩对人体的一般保健作用 第六节 常用推拿法 一、醒神健脑法 二、清肝明目法 三、聪耳固齿法 四、通鼻清咽法 五、养颜美容法 六、宽胸理气法 七、通腑消滞法 八、温中健运法 九、壮腰益肾法 十、通经活络法 十一、强颈舒背法 十二、舒筋强膝法 十三、干浴健身法 第七节 推拿保健的应用 一、养生推拿保健 二、老年推拿保健 三、运动推拿保健 四、足部推拿保健 第八节 推拿知要 一、推拿的适应证 二、推拿的禁忌证 三、推拿的注意事项 四、推拿时的体位 五、推拿的介质 第三章 常用按摩手法 第一节 手法 一、摆动类于法 二、摩擦类手法 三、挤压类手法 四、振动类手法 五、叩击类手法 六、运动关节 类手法 第二节 手法的练习 一、沙袋上练习 二、人体上练习 下篇 各论 第四章 伤科病症 第一节 头颈部病症 一、颞颌关节 功能紊乱 二、落枕 三、颈肩背筋膜炎 四、颈椎病 第二节 肩胸部病症 一、肩关节 周围炎 二、冈上肌肌腱炎 三、胸胁屏伤 四、胸椎后关节 错位 第三节 腰臀部病症 一、急性腰扭伤 二、腰椎后关节 错缝 三、腰肌劳损 四、臀肌筋膜炎 五、梨状肌综合征 第四节 上肢病症 一、网球肘 二、腕关节 扭伤 三、腕管综合征 第五节 下肢病症 一、膝关节 外侧副韧带损伤 二、膝关节&nbs |
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