| 怎样选择留学国家和学校，它们的优势专业是什么，都提供了哪些学习和生活条件，需要的花费是多少；各国的打工规定是怎样的，能否一边学习一边打工，怎样找工作：万一生病了，谁来给你付医药费；怎样很快地融入到当地的国家中，做好出国后的心理调整；怎样在异国照顾好自己，怎样做好性保健…… 从你有了留学打算，到在异国留学，会有许多你不熟悉和意想不到的情况和问题需要面对。 本书的作者根据大量的留学生调查，将留学生最关心的事情，留学中最易遇到的难点和问题，最易影响留学成功的因素等，以留学健康与安全顾问的形式作了介绍，给没有留学经验的学生和家长实用性很强和有针对性的帮助。助你顺利实现留学目标! |
| 王亚平，主任医师，教授，大校军衔；北京军区总医院医务部副主任，中国女医师协会理事，北京女医师协会副会长。从事临床工作及医院管理工作多年，发表论文60多篇．并著有《医患权益与保护》。2003年，被中国女医师协会评为“巾帼模范女医师”。 |
| 前言 1 留学国家介绍 日本 韩国 新加坡 马来西亚 泰国 2 留学国家医疗保障制度 日本 韩国 新加坡 马来西亚 泰国 3 留学前的准备 如何选择留学国家和学校 选好中介 心理准备 信念准备 年龄准备 买一本出国留学健康与安全指导手册 了解必要的健康保健知识，提高健康安全保护能力 出国前体检 锻炼身体，增强体质 学会独立生活的本领 准备个人小药箱 准备一些必需的营养保健品 准备适宜适量的调料 准备合适的衣物 其他与安全和健康有关的物品 其他附属物品 禁止携带入境的物品 4 留学途中健康防护 途中常发生的健康问题 防晕机 防耳痛 防腿痛 防腹泻 防“四低”对身体的影响 防湍流影响 防牙痛 对时差的调节 女孩子经期乘机注意事项 其他注意事项 5 到达留学国家后要注意22条安全内容 …… 6 留学生生理心理健康 7 留学生易患疾病防治 8 留学生饮食与营养的自我管理 9 留学生性保健 10 留学生旅游安全与健康 11 如何应对留学国家突发事件造成的卫生健康问题 附录 留学必知的参考资料 后记 |
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