| 本书从功能因子分析着手，介绍了具有壮阳、滋阴、优生作用的食物74种，以及食物和药物对性功能的损害，导致和抑制胎儿畸形的作用：论述了影响性和生育健康的种种因素，并明确指出有选择地服食相关的食物和药物，不仅能壮阳、滋阴，而且能生出健全、健康的孩子。 本书是一本在壮阳、滋阴、优生方面的科研成果集粹，内容丰富、新颖，科学性、实用性强，为每家每户必备的生活知识用书，还可供医师临诊用药参考。 |
| 第1章 性生活概述／1 一、性生活是夫妻间的“公共事业”／1 二、性生活能祛病延年／2 三、性生活是美容的催化剂／4 四、男女性生活力不从心的原因／5 五、影响生育质量的多种因素／7 六、应用功能性食物壮阳、滋阴、优生／9 第2章 食物的范围／10 一、传统食物／10 二、“药食同源”品种食物／10 三、“食品新资源”品种食物／11 第3章 营养与壮阳、滋阴、优生／12 一、不饱和脂肪酸与壮阳、滋阴、优生／12 1．二十碳五烯酸 3．EPA和DHA的(EPA)(12) 摄取量(13) 2．二十二碳六烯 4．油酸、亚油酸、亚酸(DHA)(12) 麻酸(14) 二、蛋白质与壮阳、滋阴、优生／15 1．精氨酸(15) 4．甘氨酸、谷氨酸、 2．苏氨酸(16) 丙氨酸(18) 3．谷胱甘肽(16) 5．玻璃酸酶(18) 三、维生素与壮阳、滋阴、优生／18 1．维生素A(18) 5．L-肉碱(24) 2．维生素B2(20) 6．维生素E(25) 3．维生素B6(21) 7．维生素K(26) 4．叶酸(23) 四、微量元素与壮阳、滋阴、优生／27 1．锌(27)4．铜(33) 2．锰(30) 5．氟(34) 3．硒(31) 6．碘(35) 五、醇类与壮阳、滋阴、优生／36 1．廿八醇(36) 2．阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜油甾醇(37) 六、性激素与壮阳、滋阴、优生／37 七、褪黑素与壮阳、滋阴、优生／38 第4章 壮阳、滋阴、优生的功能性粮食／41 1．燕麦(41) 6．小麦(52) 2．玉米(43) 7．薏苡仁(54) 3．粳米(46)8．黑芝麻(56) 4．大麦米(48) 9．黑豆(59) 5．小米(50) 10．芡实(61) 第5章 壮阳、滋阴、优生的功能性蔬菜／64 1．韭菜(64) 6．山药(76) 2．番茄(66) 7．胡萝卜(79) 3．银耳(69)8．苜蓿(82) 4．百合(72) 9．香菇(83) 5．蘑菇(74) 第6章 壮阳、滋阴、优生的功能性果品／86 1．莲子(86) 2．胡桃仁(88) 3．桑椹 |
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