| 保持身心健康，做自己的心理医生……，请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康。 保持身心健康，做自己的心理医生。 |
| 第一章 学做自己的心理医生 你就是自己的敌人 你就是自己的上帝 你必须告别的阴影 你需要的七色阳光 第二章 走出心理障碍 是什么遮住了阳光 远离自卑 凡事皆有度——节制欲望 寻找积极的力量——缓解压力 求人不如求自己——战胜挫折 心底无私天地宽——弃绝嫉妒 乐观人生靠心路——化解焦虑 做你害怕的事——驱除怯懦 突破思维定式——告别“死板” 第三章 活在阳光下 心态正确，世界也是正确的——自信 从起跑一直到成功——执著 永远不做宿舍论者——乐观 生活的万能钥匙 没有什么是不可能的——勇气 终身奉行的原则——宽容 给心灵一封笑忘书——平常心 第四章 健康从“心”开始 活得快乐 生命，是用来珍惜的 阳光总在风雨后 每一个生都是灿烂的 |
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