保健饮品自己做

第一篇 天然食物保健饮料

一、谷物、豆类、坚果保健饮料

二、根茎类、瓜类、蔬菜类保健饮料

三、天然果汁保健饮料

四、食用菌、灵芝、竹笋保健饮料

五、复合果蔬保健饮料

第二篇 中草药保健饮品

一、抗衰美容、提高免疫力饮品

二、降脂、降压、减肥保健饮品

三、清热解暑、生津止渴保健饮品

四、止咳化痰、润肺平喘保健饮品

五、清热益气、凉血止血保健饮品

六、健脾和胃、消食导滞保健饮品

七、养心养血、定志安神保健饮品

八、清热解毒、化湿强肝保健饮品

九、补肾壮阳、化湿强肝保健饮品

十、利水渗湿保健饮品

十一、强筋健骨保健饮品

十二、和津润燥、降血糖保健饮品

十三、抗癌保健饮品及偏方

第三篇 健康冷饮

一、冰淇淋

二、果子冷饮

三、冷点（凉点）

四、雪糕

五、其他