| 发现自我是一个非常快乐的过程，不要把自己看做一个受制于的人的人，等待别人来塑造。
对每个人来说，最重要的是要认真对待自己，负责任地生活。 通过了解自我，认识自己的价值，从而发现人生存的意义。 |
| 林雪曼，台湾大学毕业，留学并定居加州十年。在美期间曾任报社总编辑及材星前五百大企业部的主管，并主持当地最大的华文读书会，对文化的推广不遗余力。返台后成为各大学争相邀聘的心理学客座教授及专职作家，并于台北成立品味生活读书会。反观其丰富的人生阅历，作品精彩可期。著有：《用心过好日子》、《简单快乐，快乐简单》、《开一扇幸福的窗》。
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| Part 1 拼搏必将获得胜利 站在亚特兰大的起跑线上 寻求“奔跑的乐趣” 强行加入田径组 我的岗位就是“战场” 前途光明，努力向前 化喜悦为动力 拼搏必将获得胜利 ～有森裕子 Part 2 如何培养自我 如何培养自我 “我”的心灵 发现自我 展现自我 “创造自我”的意义 如何培养自我 ～里中满智子 Part 3 积极认真地展现自我 我是一名围棋手 不愿意输给任何人 你有尊敬的人吗？ 最初的启蒙老师 在新的环境中不断磨炼个性 木谷道场的“受气包” 凌晨五点半的棋子声 我不愿支配别人 认真走自己的路 做一个精神世界充实的人 积极认真地展现自我 ～武宫正树 Part 4 审视自我 |
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