| 这一刻，放松心情，洗去铅华，找一片蓝天，寻一片绿荫，掬一汪山泉，听一声鸟鸣…… 这一刻，缩小自我，回归童年，在自然的摇篮里，让一颗心清澈、明净、轻轻灵灵…… |
| 约翰·穆尔（John Muir，1838-1914）是美国最早的环境主义者，世界环境保护的先驱，他开创了美国的国家公园传统，同时也是家喻户晓的作家。约翰·穆尔出生在苏格兰，从小就醉心于大自然的一草一木，与植物交流，与动物为友。他用自己手中的笔，满含深情地描绘自然的美，抒写人类与自然的亲密关系。他对自然不只是欣赏，而是彻底地融于其中，给沉默高大的云杉当代言人，为可爱的松鼠小鸟传递话语……他的文字感动了一代又一代热爱自然的读者。 |
| 第一章 与羊群翻越山麓 第二章 在莫塞德河北支扎营 第三章 面包荒 第四章 前往高山 第五章 约塞米蒂 第六章 霍夫曼山和特纳亚湖 第七章 不可思议的经历 第八章 蒙罗小径 第九章 血峡和蒙罗湖 第十章 泰伦恩河营地 第十一章 重返低地 |
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