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| 点击免费阅读更多章节：顶住职场压力 美国心理学家协会前主席布鲁斯特·史密斯推荐！ 金融海啸风起云涌，裁员减薪危机四伏，工作节奏越来越快…… 如何顶住压力，把潜在的危机转化为个人成长的机会？ 组织清晰的章节展现给人们独特的视角，引导人们有效应对压力。本书以心理学为依据，字字珠玑。作者以丰富阅历列举的种种事例，让人们产生强烈共鸣。 ——布鲁斯特·史密斯，美国心理学家协会前主席 这本书指出了身处当今复杂工作环境中的我们要想有所作为的关键所在。麦迪和克沙巴通过对工作压力的大量研究和实践，为我们提供了建立良好适应力的具体而实用的引导，这将使我们无论在工作还是日常生活中都受益匪浅。 ——菲利普·琴巴多，斯坦福大学心理学教授 麦迪和克沙巴将他们对人格心理学的开创性研究，转化成了亲切的洞见和实用的指导，帮助我们成功应对当今工作环境中令人胆寒的挑战。 ——丹·麦克亚当斯，美国西北大学心理学教授 |
| 萨尔瓦多·麦迪（Salvatore Maddi），1960年获哈佛大学临床心理学博士学位，1975年开始研究工作压力问题，1984年创立承受力研究中心。他作为心理学界的权威人物蜚声国际，所开展的研究至今仍然屡获重要奖项。在一项全球调查中，麦迪被列为全世界最顶尖的175名心理学家之一。 |
| 前言 导言 第一章 以适应力应对变化 第二章 深入探究压力与适应力 第三章 承受力如何提升适应力？ 第四章 通过学习，你也可以拥有适应力 第五章 在逆境中奋发——你的态度是否正确？ 第六章 锻炼自己，形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度 第七章 换位思考：将变化转变为优势 第八章 用换位思考法应对压力 第九章 良好的人际关系：互相鼓励与互相帮助 第十章 掌握互动技巧，建立良好的人际关系 第十一章 改善雇主与职员之间的关系 第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力 |
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