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鹤拳——福建南拳丛书

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鹤拳——福建南拳丛书

最 低 价:¥8.60

定 价:¥12.40

作 者:胡金焕 等编著

出 版 社:福建人民出版社

出版时间:1998-1-2

I S B N:9787211029648

价格
8.60元

商品详情

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内容简介

我们选编了宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳等四种鹤拳的主要套路,但不包括各自的所有套路。
鹤拳套路多分为三战、四门等,为了便于练习,我们将其串编成套,练习者可以练习全套动作,也可以分段练习。
各套路的动作名称和动作说明,均采用符合运动生理解剖要求的术语,以求通俗易懂,便于说明动物特点。动作说明中还附注了“技击要领”(若动作相似,则不作赘述)。

作者简介


目录

概述
一 宗鹤拳
(一)特点
(二)气与劲
(三)劲的训练
(四)对身体各部的要求
(五)内外相合
(六)套路
二 鸣鹤拳
(一)特点
(二)刚劲与柔劲
(三)手法、眼法、身法、及步法
(四)套路
三 飞鹤拳
(一)特点
(二)基本功——三战
(三)运动的呼吸方法
(四)内劲与灵敏性
(五)对身体各部的要求
(六)套路
四 食鹤拳
(一)特点
(二)运气方法
(三)对身体各部的要求
(四)套路
1.朝啄(食鹤拳母)
2.藤肢
附:鹤拳拳诀

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